↑据说 　　

原因3.为了保护胎宝宝

在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。所以有的人说孕吐反而可以说明宝宝在肚子里很健康。

爱乐维缓解孕吐片

想停止孕吐心切，我在小红书上买了这个爱乐维的缓解孕吐的药当作救命稻草，我看了它的成分大部分是姜，对孕妇无害，估计也就是补充维生素+某种心理作用。吃了第一天是没吐了，但后来证明对我也很鸡肋，又开始吐...所以我觉得这东西因人而异，大家可以尝试。

孕吐环、孕吐糖果

这是我的小姐妹看我吐的很惨给我买的，孕吐环就是带在手腕上，它有一个滚珠会按压穴位，据说可以缓解孕吐…但我觉得…大部分也是心理作用。糖果也是缓解孕吐后口中难受的味道。

还有很多其他的方法，比如闻柠檬，吃冰棍（医生说可以吃）、吃苹果、吃面包饼干。方法很多，但是都要一个个尝试，找到最适合自己的才行，至少对我来说面包、饼干、苹果只会让我吐的更厉害。

对我来说最有用的止吐方法就是：少食多餐。无论吐的有多难受，都一定要努力的吃，就算吃完就吐，也要继续吃，保持体力是非常重要的一部分。经过2个月的调理，现在我只要不饿就不会吐，开始恶心干呕的时候往往是肚子饿了，只要进食就不觉得恶心了。当感到恶心就不吃，缓解了就赶紧吃一点，千万不能饿着，因为胃不舒服会引发更严重的孕吐。我也有朋友吐医院挂营养液的案例，所以能吃的时候一定要努力吃！

说到“不能吃”我相信长辈应该可以列一本书不能吃或者“太寒“的东西。冰冷的、辛辣的、冰淇淋、咖啡、螃蟹、西瓜等等应该都是“NONONO”的。但其实只要不要摄入过量，医生说，偶尔吃是没有关系的。但绝对要禁的是生食（生鱼片、生牛肉）和酒精。除此之外，其他东西都可以适当吃的。

所以我的秉持的观点是，孕吐中的妈妈已经胃口很差，好不容易有想吃的东西的话，只要不是生的，就可以适当摄入，again，心情好是最好的良药。

（嘻嘻嘻...希望我妈妈没在看??）

但必须值得注意的是，不要摄入过量糖份包括碳水化合物，怀孕前三个月体重增长不要超过2Kg（医生告诉我的），少吃甜食，因为容易导致孕妇糖尿病，后期就会很麻烦。所以我把大米换成了五谷杂粮，尽量少喝碳酸饮料，少吃蛋糕。

在哪里生产也是个大命题，医院大致我归类为3种：医院、医院、医院。

医院

利：中国最好的医护资源肯定是在医院的，在每个地方都一样。而且医院的医生每天接医院的好几倍，所以在经验方面肯定略胜一筹。而且价格亲民合理，性价比高。

弊：医院最大的弊端就是人多，医院贴心。医院简直是一床难求，也需要动用不少人际关系才能落实。

医院

利：我在北京接触的医院主要是和睦家和美中宜和。我最早的检查都去了和睦家，冲着她的服务和专业性去的。医院的病房大多数为单间，如果是顺产可以不出房间在自己房间可以完成生产，环境安静、干净、清爽。医生护士都特别耐心，全程体验都不错，我想大部分选择医院的孕妇都是冲着这个服务来的。

弊：私立的最大弊端就是费用了吧。特别是当我订完和睦家一整套套餐后，朋友提醒我和睦家的重症监护病房（NICU）费用很高，需要4万人民币/天/人！当时我就惊呆了，我觉得实在是太离谱了！

不是所有的宝宝都会进NICU，医生会根据出生后宝宝的情况而定是否需要进保温箱，但因为我怀的是双胞胎，同卵双胞胎早产的几率几乎是%，很难撑到36W，加上我人比较瘦骨架小，早产的机率更大，所以我比单胎妈妈有更高的风险，必须得考虑NICU的费用，做万全的打算。宝宝健健康康当然是我最希望的，但如果都要进保温箱，两个宝宝就是8W一天，简直太离谱。（P.S美中和和睦家的产检、生产套餐提早订会有折扣，但如果中途决定转院，可以全额退款，这点还是挺人性化的）。

国外生产

我在温哥华生活了10年，朋友都问我为什么不出国生，我有这样两个考虑。

1.因为硕哥在北京有工作，不能在温哥华陪我，表示着我得一个人面对所有的事情。我觉得老公在孕期和产后都是至关重要的，他也有权利见证、陪伴新生儿的成长和妈妈的孕期经历，一家人一起经历这一切我觉得很重要。

2.外国人的体质毕竟和中国人不一样，国外没有做月子这么一说，我好多在国外生的朋友都经历过刚生产完被递上一杯冰水，或者酸奶之类的情况，在国人看来简直是要疯了。习惯不同，观念不同，而且双胞胎需要更多人手帮忙，国外好的月嫂也比较难找。国内的月子中心和月嫂都相对更专业，对于我、宝宝们、还有家人都会比较轻松放心。

所以这三个选择都有利有弊，没有好或不好，只有适合不适合。现阶医院，考虑要不要出国的阶段，大家有意见可以留言告诉我呀！

互动环节

下一篇我会继续分享孕期洗护用品、化妆品分享，记得来看！

大家可以留言告诉我“你在怀孕早期最难忍的一件事是什么”，选几位少女送礼物哦～

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