怀孕期间饮食是关键，拉黑这5种食物，对自己跟胎儿健康都有好处

每个在孕妈妈们，在吃的食物上面都会有着非常严格的要求，列如不能吃螃蟹，吃蛇肉之类的。也有许多妈妈会想就近在孕期的时候吃什么合适。今天小编就给大家列举一下，在孕期绝对不能食用的五种肉类。螃蟹和蛇肉都可以适当的吃一点，但是这五种肉类希望各位新手妈妈们绝对不要去吃。

1、动物的肝脏。一部分饲养商会为了追求利润，在猪食内添加激素和药品，目的就是为了让这些猪快快长大，这些通过药品和激素喂出来的猪，在内脏上面会有药品和激素的残留，如果孕妈妈们使用到这些内脏，是很容易对胎儿的生长发育造成影响，更严重的还会有出现胎儿发育停止，或者出现畸形。这些只是针对于用激素和药品喂养出来的猪肉内脏，一些农村散养的猪肉还是可以适当的食用。

2、海鱼。我们生活中常见的海鱼还是可以食用的。我们需要注意的是深海鱼，因为深海鱼体内都有汞的存在，生活在越深的海域和体型越大的海鱼类汞的含量就会越高。大型深海鱼类新手妈妈们都可以选择在孕期避开。因为过多的汞使用可以影响胎儿的神经发育和智力发育。

3、凉性食物。在我国对食物的分类也会分为凉性食物和热性食物。过多的食用凉性食物可以让体质不是很好的孕妇习惯性流产，在怀孕的过程中，一切凉性食物都要避免过多食用，为了胎儿更是为了妈妈们的身体健康着想。

4、烟熏肉制品。我国大多数的传统腊肉在制作的过程中都会采用烟熏的办法来制作，而在烟熏的时候就会将一部分致癌物渗入肉中，而且在挂晾的过程中也会造成一些细菌的繁衍，烟熏腊肉在制作过程中都会使用大量的盐，大量的盐分摄入对孕妇会有一定的危害，从而危害腹中宝宝的生命安全。

5、烧烤和一部分刺身。在烧烤的烤制过程中，肉类也会产生致癌物，烧烤在平常都不被推荐食用，更何况是在怀孕期间。在怀孕期间烧烤是一定要禁止的。还有一种就是刺身。在吃刺身的过程中是非常容易造成寄生虫感染的，医院都会接受大量的寄生虫患者，其中吃刺身或者生肉他们所占的比例比整个感染人数的比例，一半有余。寄生虫对胎儿的影响也是巨大的，其中最容易造成的就是胎儿流产。