怀胎十月，终于到了分娩关头，由于分娩会消耗孕妈妈大量体力和精力，所以分娩当天的饮食也应该格外注意。今天给大家分享分娩当天的饮食指南，可以参考一下

分娩当天宜吃食物

第1产程:半流食为主

从有规律的宫缩开始，到进产房前6~8小时，甚至更长时间。在此期间，由于阵痛的困扰，孕妈妈睡眠、饮食都会受到影响，其胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱。为了保证孕妈妈有足够的精力和力气顺利生产，孕妈妈要忍住阵痛，尽力进食，并且以半流质食物为主同时食物要软烂、易消化吸收，如青菜面、蛋糕、面包、粥，还可吃些香蕉或橙子。

第2产程:流食为主，吃些巧克力

这个过程，子宫收缩频繁，孕妈妈要忍受疼痛的加剧。可以灵活运用宫缩间歇，尽量摄取一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物或者多汁水果，如橘子等。生产过程会流大量的汗，也会损失较多体液，所以要补充充足的水分，补充体力，帮助胎儿的顺利产出。

孕期妈妈从孕中期开始可以在手机里下载G动，坚持每天3次做凯格尔运动，有助于顺利分娩，增进第二产程，加速顺产时间和过程，预防生产时侧切和撕裂等问题。

既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。这时还可以吃一两块巧克力。巧克力被称为“助产大力士”，其含有丰富的碳水化合物，消化吸收快，可产生大量热能能增强产妇的产力，帮助顺利分娩。

分娩供能食品：

分娩能量棒、电解质补水液等。这些分娩供能食品可有效帮助分娩过程中热量和水分的供给，帮助孕妈妈更顺利度过产程。

分娩当天饮食禁忌

大量吃鸡蛋

鸡蛋是中国老人心中的宝，怀孕时要你多吃，快生了也要你吃，生完还给你吃。

但临产前大量吃鸡蛋极其错误，会给肠胃带来负担，可能引起消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果所以临产前如果老人给准备大量鸡蛋，一定要拒绝!

油腻食品

有的孕妈妈觉得敞开了吃一顿的时候会有力气。也有的孕妈妈孕期控制饮食很崩溃，产前想放肆一下，炸鸡猪蹄红烧肉什么油吃什么但是，产前大量进食油腻食物是极其错误的选择。

孕妈妈这时胃肠道消化能力降低，食物从青排到肠里的时间增加至6小时左右，极易存，所以为了产程更顺利，不要放肆吃不易消化的油腻食品

苹果、梨

水果虽好，那是在孕期，到了分娩这一天，爱吃水果的孕妈妈可要忍住啦!