孕妇怀孕到了9个月的时候，一般是什么状态呢？9个月的时候肚子已经很大了，处于即将临盆的状态了。这个时候大概就是，走路需要人扶，坐着站着都不舒服，还会出现身体上的各种水肿。

当然，这只是大多数孕妇的一种状态，还有一小部分人，她们怀孕就像怀了个寂寞一样。不仅身体上毫无变化，就连外形都看不出来是怀孕的状态。

陈意涵怀孕9个月挺孕肚走红毯，四肢依旧纤细，少女感满满

娱乐圈中的女明星怀孕的时候，经常会出席活动，对她们来说怀孕没有带来任何身体上的变化。依旧那么美丽，那么迷人！

最近怀了二胎的陈意涵，就和老公一起出席了某电影节的红毯活动。陈意涵身穿大V领的黑色礼服，精致的妆容配上齐耳的短发，让怀孕后的她多了一些妈妈的韵味。

活动现场，陈意涵全程笑眯眯的，当妈妈的幸福都写在了脸上，状态非常好。不知道是因为服装的原因，还是陈意涵本身就比较瘦。穿了裙子的她，根本看不出来这是怀孕九个月的准妈妈。

连在场的记者都忍不住问道：陈意涵，你确定是怀孕了吗？这和少女有什么区别啊！这个身材和怀孕前一样，而且她的脸上也没有任何的浮肿现象。

看到这里很多孕妇不禁会产生疑问，为什么自己怀孕的状态和明星怀孕时候的状态，差距怎么这么大呢？

陈意涵之所以怀孕的时候状态还能这么好，其实和她平时爱运动是分不开的。之前怀一胎的时候，陈意涵就曾经在社交平台上晒出自己挺着孕肚跑步，爬山的图片。

但是这种运动并不是每个孕妈妈都适合做的，因为陈意涵本身就非常的爱运动，所以她是有运动基础的。相信她在做很多运动的时候，也会去做一些风险评估，没有危险才会去做。

所以孕妈妈，不要盲目跟风，觉得自己怀孕太胖了就学她们去做一些剧烈运动。

每个人的体质都不一样，所以会导致孕期状态的差异

其实不仅仅是女明星们，我们普通人也有很多，怀孕了不仅没有变丑，反而越来越美。其实是孕期的激素导致的，有的人皮肤会越来越好，而有些孕妈妈则会长斑，面部发黄，皮肤变差。

但是对于孕妇来说，适当的运动是很有必要的。尤其是在快要临盆的时候，一定要多走动走动，但是前提是要在保证安全的基础下进行适当的小运动。

孕期除了适当运动，还应该注意这些

一，饮食合理

孕期一定要保证足够的营养摄入，因为不仅仅是胎儿，妈妈本人也要保证营养。所以饮食方面一定要做到营养均衡，吃些高蛋白的食物，为分娩时做好能量储备。

二，心情方面

都说怀孕的女人就是一个情绪机器，时哭，时笑。其实这些都是孕期身体的激素在作祟。怀孕的人心情都比较复杂，所以多多少少都会有一些产前焦虑。这个时候，一定要控制好情绪，保持心情愉快。

三，睡眠质量

怀孕期间，随着肚子越来越来，加上后期胎宝宝的胎动频繁，孕妈妈的睡眠会受到很多影响。这个时候，晚间睡觉的时候，可以用孕妇枕头辅助睡觉姿势，睡前听一些助眠的音乐。

怀孕是一件非常辛苦的事，妈妈们不要盲目跟风时时刻刻去注意形象。这个时候，只要保证自己和胎儿的健康才是最重要的！

兜妈寄语

无论是明星还是普通人，怀孕后能保持完美的身材和状态自然是好事，但是，只要自己和胎宝宝舒服，健康就是最重要的。而且，孕期的一些变化都是短暂的，生完宝宝一切都会好的，希望妈妈们在怀孕期间一定不要焦虑！

今日话题：你们觉得怀了孕也要时时刻刻注重身材吗？

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