在怀孕的后期是宝宝发育最快的时候，这个时候因为宝宝生长发育的迅速，所以孕妈要补充更多的营养物质来维持，而孕妈对即将到来的分娩储备能量。所以孕妈妈在这个时候要控制好自己的饮食，从而使分娩的时候更加顺利一些。在怀孕晚期，孕妈妈的身体变化。1、在怀孕晚期的时候，由于胎儿体积增长会比较大，所以会压迫到孕妈妈的身体器官，使孕妈妈出现食欲不振或者腰酸背痛的现象，而且随着孕肚的增大，孕妈妈的行为也会变得相对笨拙。2、在这个时候因为，胎儿的快速发育，和，即将到来的分娩，所以这个时候孕妈一定要，积极的补充身体所需的营养物质，为马上到来的分娩储备能量，所以要，调节自己的饮食，结构。在孕后期孕妈要注意饮食1、在怀孕第八个月的时候。在这个时候，孕妇的食欲一般来说都非常的好，但是因为宝宝体质的增加导致胃部的容量会减少，所以在进食的时候往往吃不了多少，就会出现胃胀的情况，但是一会儿的时间过后就又饿了，这个时候孕妈可以用少食多餐的方法。来保证身体体内部对营养的摄取量。2、在怀孕的第九个月。在怀孕的第九个月，孕妈的变化不会很大基本与第八个月相同，但是这个时候孕妇会比平常更怕热，容易出汗，所以在这个时候要少吃一些滋补性温热性的食物。3、在怀孕的第十个月。在怀孕后的这个月份马上就要面临着分娩的情况，这个时候孕妈就要适当的控制一下自己的体重少吃一些甜腻、油炸的食物，因为这些食物的热量非常的高，以避免孕妈出现体重增加的情况，在生产的时候会影响生产的顺利，所以这个时候要注意饮食的清淡。