怀孕21个周了，最近几天总感觉肚皮上特别的痒，就用手去挠，老公看了后说我肚子上开始长妊娠纹了，一照镜子真把自己给吓了一跳，这以后怎么好意思去海滩玩耍啊？这几天肚皮痒得也越来越厉害，真是难受死了。
现实生活中，90%的女性朋友在怀孕后，身上都会出现妊娠纹，这是孕期体重增加后皮肤拉伸引起的。
妊娠纹是略带粉红(有时候是青紫色)的细纹，通常长在肚皮、双腿内侧、大腿和臀部上。尤其是一些年轻的女性，对于20岁以下的，似乎怀孕后会比年龄大的女性更容易长妊娠纹。
如果你在孕期期间体重增长过快或者过多，或者怀了不止一个宝宝，也容易长妊娠纹。
那么，我们该怎样预防妊娠纹?
1，从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等产品，在身体较易出现妊娠纹的部位（大腿，肚子，屁股），勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。
2，怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的效果。
3，怀孕后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。因为怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤纤维断裂然形成妊娠纹。
4，生完孩子后的时间内，在洗澡时。平时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。
但是，有的时候肚皮发痒也可能仅仅是荨麻疹、局部过敏或是由于荷尔蒙变化引起的孕期瘙痒症，不一定于是妊娠纹的形成。如果瘙痒变得令人无法忍受，医院请医生帮你确诊一下。
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