当进入怀孕中期时，尤其是在孕6月，准妈妈可能会发现，自己突然变得食量大增、胃口大开。
饭量明显增加了，却还是饿得快。
俗话说，一人吃，两人补。
即使在怀孕前注重节食的人，往往也会放开胃口，听任自己的食欲、放开了去吃。
更有不少孕妇发现，以前自己并不喜欢吃或者不多吃的东西，进来也总是吃得很香、很有味道。
其实在怀孕期间一般没有什么饮食禁忌，除了那些会对自己和孩子的健康形成隐患的食物，如熏肉、生鸡蛋、快餐食品以外，不要限定自己不能这、不能吃那。
而且越是告诉自己不能吃什么，越会让自己对这种食物产生更强烈的想要吃的欲望，总会惦记着它，恨不得早一些吃到嘴里解馋！
正确的做法是，吃的食物多样化和适量化，每一样都吃一点，每一样都不要吃太多，“博吃”众食物之长，“点”到为止。
饮食保持多样化，在日常中合理均衡的吃，摄取足够的营养，才是正确的巧吃和会补。
如果早已经懂得吃什么有益、吃什么不好，索要做的就仅仅是制定一份饮食计划，监督自己每天吃进足够品种、分量的食物。
女人在怀孕期间，一般都会服用维生素来补充营养，但是事实上很多营养制剂并不是完全和食物中的营养素一样的，营养维生素制剂吃多了可能会引起中毒。
所以，多样化的食物才是确保得到所需全部营养的关键。
如果总是重复的吃某一类食物，有偏食挑食的习惯，就会失去一些重要的营养，尤其是在孕期。
