气温骤降，换季感冒来势汹汹，又有一大波感冒人群内鼻塞流鼻涕发热所困然。每次感冒都要输液吃药？感冒了要捂汗？感冒了，应该怎么做？

等到三天辟谷结束，感冒还有嗓子疼完全康复啦，还有更神奇的······感谢辟谷伙伴的积极分享，关于腰椎、妇科、溃疡、重感冒等的调整反应过程哈哈，这次的病毒性感冒也在辟谷中疗愈，好开心！每次辟谷都难受，但身体一天比一天健康了，过敏性鼻炎犯的也少了，感冒咽喉肿痛也很容易抗过去了几位谷友关于感冒咳嗽，低血压，类风湿等症状通过辟谷调整的情况

以上为谷友感冒期间的辟谷分享。

小编感冒期间辟谷的感受是：

感冒不是大病，但是人会不舒服，但是辟谷会缓解这种不适感。

第二感冒康复会更快。原本可能需要一周，感冒选择辟谷可能3天左右就好了。

第三关于感冒期间出现发烧的情况，如果服用药物发烧也会反复3天左右，但是辟谷一般当天就不会再发烧了。建议大家试试看。

感冒的三个真相

●真相一

感冒多是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过种以上的病毒可能诱发感冒。

●真相二

一般来说，无论你有没有服药，感冒症状都会持续一个星期。

●真相三

感冒的起点，应该是出现症状的一天前。感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时，然后突然爆发。

感冒要做的八件事

1

找一张床

睡觉是最好的“感冒药”，每天一定要保证足够的睡眠。

2

补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，都能起到缓解感冒症状的作用。

3

打开加湿器

在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。

4

吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。

5

换个大水杯

保证每天和毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

6

远离乳制品

奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

7

服用非处方药

布洛芬、扑热息痛等非处方药，虽然不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

8

耐心等它过去

你的病需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，医院。

感冒的误会，很多人都不怎么了解，关于感冒有哪些误区？我们来了解一下。

一感冒就要立即吃药？错！

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。

如果体温不超过38.5℃，没有头痛或者浑身酸痛症状就不属于流行性感冒，不必急着用药；

如果感冒后3~4天症状没有好转，出现发热等症状，影响工作生活，就需要在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药啦。

要根据症状选用对应有效成分的感冒药；大部分感冒药含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，可能导致药物过量。

感冒输液好得快？未必！

感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

感冒要捂汗？未必！

捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

不过，要是捂过度了也会适得其反。因为感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。

所以，最便捷的方法就是注意空气流通，适当多喝白开水。

小心着凉，别冻感冒了?未必！

感冒是由病毒、细菌感染引发的。头发没吹干就出门、天冷穿的少并不会直接导致你感冒，但低温或者着凉确实可能降低人体的免疫力，使感冒病毒有机可乘。

来源:人民日报、公共卫生与预防医学

平台声明

平台文章来源于网络分享以及谷友投稿，仅供参考。若涉及版权问题请及时和我们联系。

需要学习辟谷方法以及了解辟谷日期的伙伴请直接点蓝色字体或者在历史信息查看。

欢迎







































皮肤白癜风能治的好吗
中科白癜风医院践行公益事业