大家需要知道，一个正常的分娩过程，影响因素有很多，产力、产道、胎儿和产妇的精神因素，这些因素相互协调，才能使得产程顺利进展。

今天，从胎儿、胎位的角度出发，探讨下，孕期应该做些什么准备。

首先

了解胎位的重要性

孕妇到了孕晚期，体内的胎儿会保持固定的姿势或大致相同的姿势，直到出生。因此，在孕晚期的产检中，医生每次都会用手在妈妈腹部按压，通过Leopold手法来判断胎儿的位置。

（左图为左枕前；右图为右枕前）

（左图为左枕后；右图为右枕后）

关于胎位图解

若胎位不正，医生可能会要求妈妈通过一些动作来调整胎位。胎位为何如此重要？你真的了解了么？今天我们来好好学习一下！

其次

良好的胎位并不难

想要胎儿以枕前位出生么？那就从以下活动开始吧。要避免枕后位或者臀位？

孕期正确的姿势

在日常生活中，你是不是习惯了这样的姿态。半躺在沙发上，一边吃着水果一边看着电视，多惬意。警惕，这可能是宝宝胎位不正的元凶。

孕期很赞的运动

在日常运动的基础上需要增加每周运动。这些运动不会使胎儿从头位转为臀位，也不会使胎儿从枕前位转为枕后位。在怀孕早期即可开始这些运动。

与宝宝沟通胎位

在孕期时，我们还可以跟宝宝进行沟通，告诉Ta应该是怎样的姿势，可以通过视觉化想象的方式，跟宝宝说话的方式。一段冥想词送给大家。

正能量分享

曾遇胎位不佳的她们

胎位不正历时10小时的自然分娩羊水偏少，枕横位。然而我的医生告诉我，这些都不是剖宫产的指征，暂先尝试自然分娩吧。10个小时后，打了一个喷嚏，我的宝宝与羊膜囊一起出来了。臀位宝宝自然分娩记对于头胎妈妈而言，腹中胎儿是臀位，想选择自然分娩的可能性非常低。然而，通过积极的学习和沟通，我最终逆袭成功，顺利分娩了一名健康的女婴。

臀位转正，我该怎么努力

十一月，宝宝在我的肚子里已经待了三十一周了，在做胎儿心脏彩超的时候我被告知宝宝胎位不正，是臀位。虽然我知道这并不是宣判我不能顺产了，但是当我听到这个消息的时候，心里的焦虑是无法消除的。

臀位妈妈不要哭

在各种各样的咨询和求助中，臀位妈妈的求助多以哭泣的表情开场，因为这对于一心想顺产的她们无异于晴天霹雳，几乎意味着剖宫产判决书，但事实却并非如此。

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