下面是我保胎群中孕妈在讨论的体重问题

其实她们都在努力按我写的三匹马车控制体重。

这里有个孕妈，体重偏瘦，有过一次不良孕史，孕前、孕早期血液高凝，从孕早期肝素也是用最大量，为了防止血液高凝，她真得很自律，每天都努力按着三匹马车执行，应该是这个保胎群中的佼佼者了，虽然体重没有涨多少，但宝贝胎儿与孕周基本相符。

正是群中这些正能量的孕妈，自发的交流自己作为“过来人”的心得，鼓励着每一个上岸和未上岸姐妹，才会有那么多人受益。一个正知正念的人会影响一批人，一批人又会影响更多的人。她们不仅带领着群中的姐妹，各自的家人也统统受益了，她们控制体重好，真的离不开家人的鼎力支持，这说明全家理念是一致的。认知到自己的问题出在哪里，全家人一起去努力，这对于将来宝宝成人后身体状况都是有好处的，从准妈妈准爸爸就开始学习，这些宝妈宝爸们真是可爱可敬！

孕期体重到底涨多少合适呢？

临床上曾不只一位孕妇问我，孕期体重到底涨多少合适？实际上，不同的人我的建议是不一样的：

·孕前理想体重孕妇，孕期体重涨15-16斤就可以；

·体重偏瘦的孕妈，孕期体重涨20斤也足可以了；

·体重偏胖的孕妈，孕期体重涨10斤足矣；

·体重超重者，孕早期就告知孕期体重1斤不涨体重。而且体重不能突破性增长，否则会出问题的。孕晚期一周都不能超一斤。

其实只要你按三匹马车执行，吃够了，不涨体重又何妨，但是一定听好了，一定是按三匹马车吃够了，定时定量（拿称去称着吃）。

通过多年管理孕妇保胎，我非常重视体重管理，体重是孕期重中之重。体重突飞猛进，有可能会出现产科并发症，一旦出现就非常麻烦了。所以作为各位孕妈的守护人，我能做的就是帮助各位孕妈“防患于未然”，把一切危险扼杀在摇篮之中，预防疾病不发生，这才是重要的。一旦诊断出子痫前期重度、胎盘早剥等等问题，无论离预产期远近，为了孕妇的生命安全，都有可能迫不得已终止妊娠……

有时候体重增长的快，兴许它就是早期发出危险信号，若引不起孕妈和大夫认识，可能我们就错失了纠正良机。

病例分享

FirstYear

几年前曾遇见过这样一份病例，因胎盘早剥急诊入院剖宫产，这份病例引起我的疑惑，为什么一周前血压正常、尿蛋白阴性，怎么不到一周就出现了胎盘早剥？于是我仔仔细细翻来覆去的研究这份病例，我发现她的体重增长太快了，她一定存在水肿，身体出现水肿了，那是不是内脏也会水肿了，只是我们看不见而已，那胎盘是不是也水肿了呢？这份病例带给我的启示是：任何一个小细节都不要忽略，最简单的事，做到极致，你也是最优秀的。每一个人都不会随随便便成功，一定是付诸了辛苦和汗水的！

其实水肿不仅被我们孕妇会忽视，我们大夫也会忽视这些细节问题，不能肿成大象腿才发现，可能那时为时已晚！

结·语

愿每一个孕妈都能好好学习三匹马车，认真执行，相信你一定能收获一个健康的宝宝，利你更利娃！加油每一个孕妈！还有努力想做妈妈的姐妹们，从今天开始向这些优秀孕妈学习，做优秀自己，让自己影响更多群体，期待美好明天，愿一切美好如期而至！

三匹马车

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科普路漫漫

但我，永不放弃！

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