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如题，很多人都有过类似的疑虑：

顺产真的会让阴道变松吗？

胎儿经阴道自然分娩，确实会让阴道造成一定的挤压和扩张，产生一定的松弛。但是，阴道本身是有修复能力的，一般经过适当充分的休息，由顺产造成的阴道松弛在产后3个月会得到一定程度的恢复。

所以，由顺产造成的阴道松弛无需担心！

啪多了真的会让阴道变松吗？

阴道如皮筋一样，有着超强弹性和延展性，想让阴道失去弹性，那得让它长期处于被拉伸、牵扯的状态。然而在正常情况下，阴道也就在短时间内被拉伸，歇息几天就能恢复到正常状态！

所以，下面变松和啪的次数关系不大。

然而，据调查显示，80%的产后女性和90%的30岁女性都有不同程度的阴道松弛，导致性生活不和谐的概率大大增加。

那究竟是什么让阴道变得松弛的呢？

一、让阴道变松的两大“罪魁祸首”

下面变松的真正原因是：年龄和怀孕分娩。

年龄

年龄长了，阴道松了！随着年龄的增加，雌激素水平的下降，盆底肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造出现不可避免的退行性变，盆底肌肉的张力下降，筋膜变薄，弹性变差，同时阴道粘膜呈现萎缩，让松弛变得更加严重。

怀孕分娩

在怀孕的那一刻，阴道就开始了慢慢变松弛的过程，而松弛的主要原因是子宫增大和激素分泌。在孕期，随着胎儿增大、子宫变重，盆底肌被拉扯、扩张、压迫，使盆底肌肉张力减退，肌纤维变形，支撑力变弱，弹性变弱；再加上孕激素的升高和松弛素的分泌，孕妇全身肌肉松弛，产道也会随着扩张，为宝宝出生做准备。

我们都知道，盆底肌在骨盆底部如一张吊床，支撑并控制着阴道、子宫、膀胱等重要器官。阴道附近的肌肉张力往往决定了阴道的弹性，尤其是盆底肌影响最大！

无论是年龄还是怀孕分娩，都与盆底肌息息相关。如果女性朋友们没有进行有效的盆底肌康复训练，盆底肌长期得不到恢复，阴道的弹性随之变差而出现更严重的阴道松弛。

二、阴道松弛后的危害，远超你想象！

感染：阴道本身就是一个天然屏障，可以很大程度阻止外部细菌的入侵。如果阴道松弛，阴道口关不紧，十分容易发生细菌感染，诱发阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等疾病；

漏尿：阴道松弛会让阴道前壁对尿道的支撑力量减弱、尿道下移，很容易诱发女性压力性尿失禁；

性生活不和谐：容易诱发阴道干涩、性交痛、阴道出血、阴吹、无快感等问题，严重影响日常生活；

盆腔脏器脱垂：严重松弛情况下，会出现阴道前壁膨出、直肠膨出、子宫脱垂等症状；

排便困难：出现长期便秘或排便不净、排便困难等，严重者需要将脱垂的器官塞回才能排便；

疼痛：如是产后会阴体及肛提肌裂伤导致的阴道松弛，不仅以上症状加重，还伴有私处摩擦疼痛等生活不适；

……

不过，好在“阴道松弛”是能恢复或改善的。目前，你可以通过凯格尔训练、生物反馈电刺激来恢复改善，这两个方法是公认的、安全无痛的科学康复方法。

同时，在生活中要尽量避免长期增加腹压的日常行为，如慢性咳嗽、便秘、排尿困难、搬重物等，为盆底肌减轻压力，这样更有利于阴道恢复紧致。

阴道变“紧”这件事，宜早不宜迟哦！

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