胎宝宝的生长发育离不开准妈妈，准妈妈们也都深刻了解，平时生活中小心翼翼，力图为胎宝宝提供一个良好的生长环境。但是，有些准妈妈特别是新手妈妈往往适得其反，陷入孕期误区，反而不利于胎宝宝的健康。

1、孕期，过早摄入维生素

很多准妈妈从备孕期就会开始补充各种营养元素，生怕宝宝输在起跑线，但是，维生素却不适宜过早补充，建议在孕中期再补充。维生素补充过量可能会造成流产或者胎儿畸形的情况。建议准妈妈可以通过摄入富含维生素的食物进行补充，比如：苹果、橙子、葡萄等。

2、如果孕期出现浮肿，就要减少喝水

孕期浮肿是很多孕妈都会出现的情况，有些准妈妈就会试图通过减少水分摄入来缓解浮肿现象。其实，如果准妈妈水分摄入不够，就会导致羊水里的排泄物无法正常拍出来，给宝宝的健康带来威胁。

3、孕期通过泡热水澡缓解疲劳

孕妇作为特殊群体，是不能和正常人一样通过泡热水澡来缓解疲劳的。因为温度过高会损伤胎儿脑细胞，甚至停止发育，导致宝宝出生后出现智力障碍。

4、怀孕不能运动

有一些长辈会告诫孕妇怀孕了就不要再运动了，其实，准妈妈根据自身身体状况做一些轻松的运动是可以的，更有利于胎儿的生长发育。

但是，准妈妈运动的时候最好有家人的陪伴，要小心跌倒，适当控制运动时间。

（本文来自：百度宝宝知道胎教故事）

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