第一
了解配偶血亲，防止近亲结婚
我们在电视上曾经看过这样的片段，两个人非常相爱，可是在准备结婚见家长时却悲催的发现，对方是自己同父异母的哥哥。虽然很无厘头，但小说来源于生活，近亲结婚孩子身体、智力异常的发生率非常高，为了减少这样情况的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。
第二
认真对待婚前检查
互相了解对方的健康状况，避免一些遗传病传给后代或引发胎儿畸形，检查时发现可及时采取措施预防，同时，婚前检查又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法进行指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康。
第三
做好怀孕前的准备工作
不要盲目怀孕，做到有准备、有计划的怀孕，并在孕前进行必要的检查。例如：风疹病毒检测可预防风疹感染而导致胎儿先天性心脏病及先天性耳聋，检查发现后可以通过打风疹疫苗来预防风疹病毒感染；怀孕前三个月可服用“斯利安”叶酸片，以防胎儿神经管的畸形等。尤其是一些具有高危因素的准父母们（女子超过35岁，夫妻中有接触放射线工作，夫妻中有不良嗜好等）一定要在计划怀孕前进行检查。
第四
防止生病期间受孕
父母的健康是宝宝的优生之根本，夫妻中有一方在生病期间应暂缓受孕，生病期间身体各器官功能减弱，妊娠不但会使女方病情加重，还增加婴儿患先天性遗传性疾病的危险，特别是在生病期间如果使用一些药物（激素类、磺胺类、镇静类、部分抗生素类）都有可能造成胎儿畸形。因此，尽量在夫妻双方都健康的前提下，有计划的备孕。
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