怀孕后大部分准妈妈都会被家人限制吃这吃那，但对于吃货准妈妈来说戒零食可是一件难事啊！而胎宝宝所需要的营养直接是从准妈妈那里汲取过来的，换言之，如果准妈妈吃了什么伤身体的食物，那么对胎宝宝造成的伤害也是不可避免的。但是这几种东西对于准妈妈来说就是好东西，尤其倒数第二个，还能去胎毒！
1、白莲子去芯
准妈妈在孕期一定要留意自己的饮食习性，生个健壮白白嫩嫩的宝宝，少吃辛辣、油炸、清淡的食品，特别是孕早期，是胎宝宝发育最快的一段期间，而莲子有清内热去火气的结果，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒结果的，营养丰富！
2、黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
黑芝麻内部含有少量的DHA和其他对我们人体无益的元素，孕期多吃对宝宝智力发育无好处，能吸附准妈妈肠道内的有害物质，去除胎毒，让宝宝在妈妈肚子里健壮长大。
3、青皮核桃
俗语说：“母食核桃儿补脑”，核桃富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，常食能够弥补准妈妈的滋补，关于胎儿的神经系统发育很有好处。
4、红枣
红枣也是去胎毒是好食品，孕期最初三个月，准妈妈天天来一别红枣茶，对去胎毒也很有帮助，还有利于胎儿的大脑发育，增进胎儿的智力开展。
5、鹅蛋
鹅蛋含丰厚的蛋白质，比鸡蛋鸭蛋高许多，准妈妈在孕期吃鹅蛋能很好的去除胎毒，宝宝出生后皮肤白白的又细嫩。
6、黑无花果干
无花果能协助准妈妈消化吸收，它含有浩瀚的胶质和纤维素，平常外出时也能够很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。黑无花果干肉质醇厚，绵香适口，保留了憨厚的光彩和口感，为准妈妈全方位弥补滋补，对胎宝宝发育也起着重要作用。
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