怀孕之后，准妈妈们的饮食要特别的注意，一些东西是绝对不能吃的。为什么呢？因为已经有人出事啦！
据悉，新闻里的这位孕妈妈特别喜欢吃日料，尤其是生鱼片。整个夏天，她还经常吃冰箱里的冷冻食物。结果怀孕29周时，宝宝就这么的没了......
关于孕妇的忌口问题，说法有很多，五花八门。例如：孕妇吃了螃蟹会流产、吃辣的会有胎毒、吃西瓜会见红.......但是，到底哪个是真的？哪个是假的呢？可信度高吗？
对此，医院的刘宗华主任表示：孕期的饮食确实会影响到孕妈妈、胎宝宝的健康。但是不要太紧张，只要不吃这6类食物，问题都不大！
没有煮熟的食物
新闻的这位孕妈妈喜欢吃生冷的食物，结果被单增李斯特菌“纠缠”上了。单增李斯特菌被称为是“冰箱杀手”，怕热不怕冷，一般在45度的温度下加热7分钟，就能杀死。所以，寿司、生鱼片等一些没有煮熟的食物，孕妈妈们是不能直接吃的，以免感染上单增李斯特菌，直接危及到胎儿的性命。
避免摄入过量酒精
虽然孕妇偶尔喝一点点酒是没有问题的，但是刘主任还是建议大家，孕期尽量避免酒精，最好是不喝，因为任何含有酒精的饮品对孕妇们来说，都不是%安全的。孕期喝酒还会增加流产、死胎的几率，就算成功生下了宝宝，也极有可能会导致孩子脸部畸形、心脏发育不全、心智发育迟缓等一系列的问题。
未洗干净的果蔬
没有完全洗干净的水果、蔬菜，都是有可能会含有有害的细菌、致病菌的，也不要吃任何没有煮熟的蔬菜，例如：豆芽、萝卜等，否则都是有可能会伤害到胎宝宝的。
含汞量高的海鲜
含汞量高的海鲜，会对胎儿的神经系统造成很大的损害。美国食品药品局和环境组织呼吁：孕妇们应该避免食用箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等含汞量高的鱼类。建议食用虾、三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、凤尾鱼、鲑鱼等相对比较安全的海鲜。
避免摄入过量咖啡因
咖啡因会通过胎盘直接影响到胎儿的发育。不少研究表明，孕期摄入过量的咖啡因，会增加流产的风险。刘主任建议孕妈妈们最好不要喝咖啡，实在忍不住的，一天摄入的咖啡因不得超过毫克。
不喝花茶、药茶
一般情况下，花茶、药茶对胎儿的发育没有什么帮助，而且应用不当，还有可能会伤害到胎宝宝，所以，没有医生的准许，孕妈妈们就不要喝花茶、药茶了。
那么，什么食物对孕妇最好呢？刘主任的回答是：营养均衡，合理搭配的，就是最好的！
另外，刘主任还强调：不论是多么喜欢吃的，还是多么富含营养的，孕妈妈们都要适量的吃，不能无节制的。管住嘴，迈开腿，对孕妇和胎儿来说，都是有很大好处的！
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专家介绍
刘宗华
副主任医师，年毕业于哈尔滨医科大学临床医学系，原就职于南京医院，从事妇产科工作近30年。尤其是对输卵管性不孕、卵巢功能障碍性不孕、子宫异常性不孕、复发性流产、卵巢早衰、月经紊乱、盆腔肿瘤、子宫肌瘤、子宫肌腺症、生殖系统畸形等疾病有着独特而丰富的诊疗经验。
医院是专医院，医院。也是南京市医保，江宁区医保、农保定点单位。医院以学术研究为基础，以新技术临床应用为发展方向，以妇产为特色专科，开设产科、不孕不育、妇科炎症、计划生育等精品科室，技术力量雄厚，专业呵护女性健康。
