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每个生命的诞生都值得期待

但生命的孕育却并非易事

母亲不仅要承受常人难以体会的辛苦

更要在各个方面为孩子打下健康的基础

所以，备孕及怀孕时期都格外重要

上周日，我们针对备孕及怀孕的问题

共设置了4道题目，你答对了几题？

现在，跟着可可去看看答案吧~

关于备孕，下列说法正确的是

A、备孕前不用做检查

B、备孕1个月即可

C、备孕期间也要远离辐射

D、男性不需要为怀孕做准备

正确答案：C、备孕期间也要远离辐射

女性备孕前是需要做检查的，因为生孩子对女性身体影响巨大，不仅影响生殖器官，还影响着全身各个系统。因此备孕前建议检查，检查项目与平常体检大同小异，另外，TORCH检查（优生五项）千万不能忽略。

一般来说，备孕至少要3个月，因为卵子的生长发育周期通常需要3个月。生殖细胞将体内的有害物质完全代谢掉，也需要3个月左右的时间。如果是身体状况不好的女性，甚至可能需要提前一年备孕。

辐射可分为电离辐射和非电离辐射，备孕期间需避免接触电离辐射，如：X射线、γ射线等，以免影响胎儿。手机、电脑、微波炉等的辐射属于非电离辐射，目前尚未发现会给婴儿带来不良影响，一般不用担心。

男性也是需要为怀孕做准备的，比如，应戒烟戒酒、远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是70天左右，女性备孕期间也建议男性戒烟酒至少3个月。

关于备孕期间的饮食，说法错误的是

A、多吃点才好

B、适当补充叶酸

C、补铁也很重要

D、备孕时远离咖啡

正确答案：A、多吃点才好

吃得过多容易导致肥胖，而肥胖会增加很多孕产期不良情况的风险，比如：死胎、早产，甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性应在孕前将体重控制在正常范围内，体重正常的女性则保证热量适当、营养均衡即可。

叶酸，即维生素B9。早有研究表明，叶酸能够降低胎儿神经管发育畸形的风险，而孕妇对叶酸需求量大，所以建议孕前和孕后都要补充3个月的叶酸。如果没来得及准备就怀孕了，及时补充叶酸也行。

缺铁会降低机体免疫力，增加感染风险；也可导致贫血，出现心慌气短、头晕乏力等症；还会导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓等。所以备孕期间注意铁元素的补充也很重要，每日至少应摄入18mg铁。

有研究表明，咖啡对受孕有一定的影响，而且咖啡摄入过量还可能会增加流产、早产、低出生体重的几率，因此一定要严格限制摄入量，能不喝尽量不喝。

关于孕期便秘，下列说法错误的是

A、孕期便秘原因众多

B、孕期便秘不要紧

C、好的排便习惯可缓解便秘

D、适当补充益生菌可缓解便秘

正确答案：B、孕期便秘不要紧

孕期由于孕激素分泌增加，使得胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，大肠对水份吸收增加，容易出现排便不畅甚至便秘；孕妈运动量减少或饮食中水分及纤维素等摄入过少，也容易造成孕期便秘。

孕早期便秘不仅可腹部胀痛，经常过于用力地排便，还可引起子宫收缩，导致流产。而孕晚期子宫胀大，严重的便秘则可导致肠梗阻，并发早产；另外，粪便堆积在肠道中，也会妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

良好的排便习惯，如：定时排便、排便过程中不玩手机分散注意力等，均有助于缓解便秘。结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议孕妈在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

益生菌可调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，维持肠道健康，从而有助于缓解便秘。日常可以通过喝酸奶、吃豆豉等方式补充益生菌，但相对而言，服用益生菌补充剂的效果更好。

以下说法正确的是

A、建议孕前治好口腔问题

B、35岁后，女性受孕几率会下降

C、合理用药，主动告知医生备孕

D、以上都是

正确答案：D、以上都是

有研究表明，孕前患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会加重，牙龈可出现增生、肿胀、出血显著，甚至妨碍进食。如果是中重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的几率也会大大增加。因此，最好在孕前治好口腔问题。

女性35岁后，卵巢功能和生殖能力开始逐渐下降，受孕难度相对增加。加上女性的另一半年龄往往更大一些，精子的活力也会不如从前，从而进一步增加怀孕难度。建议女性在23~29岁怀孕生子。

备孕期间难免有些小毛小病，此时应切记不可胡乱用药，以免对未来的胎儿造成不良影响。应主动告知医生自己正在备孕，并在医生指导下合理使用药物。

如果大家还有疑问，可以留言哈，可可看到后会及时解答的。

最后，别忘了明天的有奖问答哦，更多惊喜等着大家，千万别错过~

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