表妹小美马上就怀孕8个月了，因为冬季比较冷，路又滑，家人想让她辞职，别再上班了，担心会出其他问题。但表妹还是有点不甘心，觉得8个月的胎宝宝已经成型了，应该没大问题了，还是想继续上班。

所以她咨询我怀孕8个月了需要注意些什么？要不要就真的在家休息待产呢？

怀胎八个月，这个月从周数上来说，是第29周到第32周，这个月份也是属于孕晚期的开始，宝妈的肚子越来越大，行动也越来越笨拙，不过我身边的朋友，孕晚期看起来还是身形还是很轻便，也没有特别笨拙的感觉，因人而异吧。

这个月的宝宝已经有g左右了，身长约42.5cm，双顶径平均值为8.17±0.65cm，腹围平均值为26.20±2.33cm，股骨长为6.43±0.49cm，现在真的成为宝妈身上甜蜜的小负担了。

这个月，将发现一些新的变化：

会有2次产检这个月会有两次产检，第一次是常规产检，第二次产检会增加胎心监护以及B超检查；

产检项目：血压、体重、宫底高度、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，腹围、胎心率等

孕妈食欲下降由于子宫底上升，孕妈咪会出现胃部不舒服的感觉，会有烧心焦灼的感觉，还比较容易上火。可以多吃点高蛋白低脂肪的食物。

出现尿频现象由于胎儿越来越大，已经压迫膀胱，会出现尿频现象，不过这还不是最尿频时候，最后一个月才是左右不安的时候，且怀且珍惜吧。

有尿频现象时孕妈记得及时排尿，不要憋着，对身体不好。

肚子突然发硬，发紧这时候孕妈可能会出现肚子突然一半硬一半软的现象，或者肚子突然发硬发紧，这些都属于假宫缩现象，不要过于慌张，属于分娩前的预演现象。

另外，有的孕妈会出现长妊娠斑等状况，这些会在妊娠后慢慢褪去，孕妈不必太担心。

走路变得心慌气短因为胎儿越来越长，越来越大，会在孕妈肚子里各种占地盘，对隔膜也产生很大的压力，有的孕妈会觉得走几步都喘的感觉，会觉得很累，孕妈咪如果确实累，就不要长时间的在外边散步，大概30分钟就好。

这个时期需要注意：

防止早产因为这个阶段假宫缩可能出现比较频繁，有的宝妈相对敏感，可能会担心，焦虑，摸肚子等行为，或者有劳累或者其他突发状况，可能会导致早产。

注意睡眠因为肚子越来越大，很多宝妈出现辗转反侧的现象，如果晚上睡不好，白天要补补觉，这一点可能职场妈咪会有点难，不妨中午在办公室也趴着眯一会，多休息，别逞强。

数胎动每天早晚数数胎动，出现异常要及时就医。

不要同房同房可能会促使胎儿早产，这一点还是要多注意一些。

准备待产包如果这时候还没准备待产包的，就要着手准备了，或者在网上买一个现成的，再根据自己所需要的进行增减，免得出现突发状况时会手忙脚乱。

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