怀孕之后的女性朋友吃起东西来往往很任性，大吃海吃，随心所欲。其实，这是不对的。要知道，孕妇吃什么，胎儿就吃什么，准妈妈不能为了自己的口欲而损害宝宝未来的健康。下面小编与您一起分享孕期饮食禁忌，生一个健康聪明的宝宝。一、准妈妈要明确容易引起流产的食物。它们分别是螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。二、怀孕期间不要吃火锅。严寒冬日围在火锅面前以前是件美事，但怀孕之后就不要再吃火锅了。因为短暂的加热不能杀灭肉类中的寄生虫，何况，有些火锅店里的肉质量不是很好，为了肚里宝宝的健康，准妈妈还是不要食用的好。三、尽量不去餐馆饭店。饭店里的饭菜口味重，卫生条件也一般。长期食用高糖、高脂、高热量的食品，会影响胎儿的正常发育，也容易引起孕妇血压升高会得妊高症。四、准妈妈不宜食用山楂及制品。虽然山楂又酸又甜是准妈妈的最爱，但山楂容易引起子宫收缩，大量食用，甚至会造成流产。五、不要过多食用菠菜。菠菜里所含有的草酸对钙锌有破坏作用，过多食用，不利于胎儿发育。六、准妈妈不要再吃油条了。北方人都喜欢把油条当作早餐，但众所周知，油条中有大量明矾，明矾中含的铝通过母体进入胎盘，侵入胎儿大脑，对宝宝的大脑造成不可估量的损害。七、避开烤肉、五香粉、胡椒面等容易上火的食物和调料。上火会造成肠道干燥，甚至引起便秘。孕妇排便困难势必要憋气，而憋气就会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎儿畸形、流产等不幸事故。八、女性朋友怀孕以后，特别是在中后期，胃口会大增，感觉特别饿，这时候一定要注意不要暴饮暴食，一次吃的太多。要少食多餐，科学合理饮食。