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Youth

产后第一次“为爱鼓掌”

大多数宝妈都会觉得很尴尬

有数据调查显示83%的夫妻

在产后6个月X生活频率会降低

带孩子的忙碌冲淡了X的需求

但随着孩子长大，想要重新开始

又有一些不知道怎么开始

今天就和大家分享

恢复产后X生活的几个小建议

PART1

产后不想交作业，正常吗？

非常正常！据调查，有20%的新手妈妈在产后三个月内都几乎没有X趣，另外还有21%的人完全丧失了对X生活的渴望甚至非常厌恶这种事儿。

PART2

产后啪的不舒服，怎么办？

一般来说，医生都会建议产后至少等6周再开始恢复性生活。但实际上这个时间并没有严格的限制，只要身体准备好，早点晚点开始都可以。但很多过来人都反映有下面这些困扰：

太痛：不少经历过侧切的妈妈，或者剖宫产的妈妈，在产后啪的时候可能伤口还没完全长好，就会体验到难以言说的刺痛，甚至会出血！这种情况就不建议继续了，最好等伤口恢复好之后再开始啪。

太干：前面讲过，产后体内雌激素会下降，受此影响，产后阴道会比以前更干燥。在啪啪啪的时候毫无润滑感，同样会引起疼痛感。针对这种情况，建议酌情使用润滑剂，或者选择润滑性较好的避孕套（注意，带了套套就不要用油基润滑剂，而应该选择水基润滑剂或硅基润滑剂）。另外，前戏也尽可能的多一些，动作尽量温柔一些，慢慢来。

太松：不管是顺还是剖，很多妈妈都会感觉到自己下面变松了，经常漏尿，啪啪啪也毫无爽感了。这种情况就需要老老实实做盆底肌锻炼，不仅是为了提高性生活质量，也为了身体健康。

PART3

一定一定，好好避孕

不要以为刚生完孩子就不会怀孕，不要以为没来姨妈就不会怀孕，虽然说哺乳期其实也可以避孕，但是哺乳期避孕的条件是非常苛刻的，必须满足以下所有条件：

1、纯母乳喂养（不添加任何奶粉和其他食物）

2、没有月经

3、产后6个月以内

注意，是所有！要满足这样的条件其实还蛮难的，更好的做法，当然还是主动避孕，带个套，进行物理屏障避孕。另外，单独补充孕激素的避孕方法也是可以考虑的，其实如果夫妻双方不打算再生育了，结扎也是不错的选择。

PART4

写在最后

希望对新手爸妈的X生活

能够有小小的帮助

也祝你今晚有美好的X生活