北京白癜风医院地址 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

问

备孕期间男性需要做什么？

在生理层面上，有不良习惯的准爸爸在备孕期间首当其冲的就应该是戒掉烟酒，合理安排作息时间。从心理层面上，减少工作和备孕压力是重中之重，控制好压力才有利于神经系统和内分泌系统功能的正常运作，增强睾丸生精功能，提高精子质量。有效的建议是多做有氧运动，健康的状态下成功备孕。

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