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１．在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。２．全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。３．营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。４．人不是老死的，不是病死的，是气死的《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。５．走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。７．家庭不和睦，人就会生病有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。
但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要处理好婆媳关系；
第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。８．每天健康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”９，请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占80%动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
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19《紅樓夢》為何要取名“紅樓夢”？紅樓，是指哪裏？
岁嫁给苏轼，27岁香消玉殒，苏轼泣血深情写诗，成千古绝唱
辛丑牛年，只有天？少掉的11天去哪了
22“虎狼之詞”是成語嗎？和“三十如狼，四十如虎”有什麽關系
23“三寸壽長，四寸憂短”，三寸和四寸，指的是什麽尺寸？
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27八拜之交，是哪“八拜”？
28北方有佳人，“佳人”是谁？为何能让汉武帝一见钟情茶饭不思
29“色不護身，酒不護賢”，老祖宗早有忠告，為何少有人聽
30“三十不走三路，四十不碰三事”30歲和40歲的朋友，應該了解
31“升米恩，鬥米仇”，幫人有講究，老祖宗的告誡有智慧
32“十里路莫問飯，二十里莫問宿”，啥意思？古人的待客之道
33“說曹操，曹操到”曹操為什麽這麽快？下半句更有意思，你聽過嗎
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36大明帝國毀滅前夜，崇禎皇帝在最後24小時，做了什麽？
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55《易經》透露：人要成功，要懂得“定位”和“變卦”
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59曾國藩：為人處世，說話要軟，做事要硬
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61常說“狼狽為奸”，狽是什麽，你見過嗎？
62常說“為虎作倀”，“倀”是啥，和虎有什麽關系？
63朝代順序表“唐宋元明清”，怎麽沒有遼和金，遼和金去哪了？
64成语“一饭千金”，什么样的饭，一顿值千金？
65楚人失弓：故事雖短，卻詮釋了“儒、釋、道”三家的區別
66大年初一“三吃三不做”，传统习俗，牛年大吉好事不断
67成語“背井離鄉”中的“井”，是什麽“井”？
68成語：天花亂墜，“天花”是什麽？為什麽會亂墜？
69成语“空穴来风”，空穴，为什么会来风？
70成语：醍醐灌顶，“醍醐”是啥？“灌顶”有什么作用
71成語“衣冠禽獸”，很少有人知道，這個詞原本是用來誇人
72大詩人顧城，為何在殺妻後自殺？他的婚姻經歷了什麽
73大禹治水，治的是哪條河？專家：尼羅河
74吃得苦中苦，方為人上人，成功之前吃三苦，是哪“三苦”？
75道德經：過了50歲，放下2樣，幸福後半生
76道德經的“無為”與“不爭”，是什麽意思？讀懂的人少之又少
77道德經：學會透過現象看本質，勝讀十年書
78讀懂蘇軾詩中的10個字，就讀懂了人生，世間冷暖，不過如此
79杜甫壹首千古名詩，原本是罵人之句，被不少人拿來當誇人的話
80读书与不读书，差距有多大？
81第七次人口普查：男比女多萬怎辦？古代如何調節男女比例
82度心術：唐代奸臣的馭人之術，沒什麽人是駕馭不了的
83端午節，到底該說“端午快樂”，還是“端午安康”？
84範進中舉，為何會瘋？你知道中舉後有多牛嗎
85歷史上真實的唐伯虎，真的點過秋香嗎？你被電視騙了多久
86高僧圓寂後會有“舍利子”，普通人有嗎？舍利子到底有什麽成分
87非禮勿視，非禮無聽，到底什麽是“非禮”？
88俗語：寧可試人棺，不可試人鞋，難道別人的鞋比棺材還可怕？
89俗語：人無癖，不可交，沒有癖好的人，為什麽不值得交往？
90俗語：守嘴不惹禍，守心不出錯，怎樣守嘴，怎樣守心，你知道嗎
91爭議千年的唐詩名句，“月落烏啼霜滿天”，到底有什麽問題？
92中國有一條小河，全長僅公裏，名氣卻不輸長江黃河
93古代兵法中的“美人計”，簡單直接，為何卻百試不爽？
94给压岁钱，是大年三十给，还是大年初一给？
95古代的“拉幫套”風俗，俗稱“招夫養崽”，到底是怎麽回事？
96古代的美女，是怎樣化妝的？用燒焦的樹枝畫眉
97古代的太監，為何也要娶妻結婚？娶妻之後能幹什麽
98古代官員說辭官就辭官，何來的底氣？如今的官員為何沒有這種氣節
99古代一位才女，寫下一本書，影響中國女性兩千年
古代女子“三从四德”，是哪三从、哪四德，为何成为文化糟粕
古代皇帝都用“朕”自稱？很多電視演錯，來看看歷代皇帝怎麽自稱
古代为什么要“打更”，更夫如何确定时间？
古人常说“结发夫妻”，结发是什么？
古人行走江湖的“黑話”，你了解多少？不懂“黑話”寸步難行
古人喝酒说“干杯”吗？老祖宗酒桌上的文化，比干杯有趣多了
古人说“万般皆下品惟有读书高”，为何又说“百无一用是书生”？
古人射箭“百步穿杨”，真的可以“穿杨”吗？乾隆：骗人的
古人說：伏犀貫頂，越老越有福，“伏犀”是什麽，你有嗎？
古人說：李下不整冠，瓜田不系鞋，瓜田李下，有哪些講究？
古人說的“含笑九泉”，是哪九泉？和黃泉有什麽關系？
古人为何把“媒婆”称作“红娘”？
古人所說的“破瓜之年”，是指多少歲？“破瓜”是什麽意思？
鬼谷子：人活一世，懂得三條法則，才是真正的聰明人
管仲：埋頭苦幹不一定成功，讀懂三句話，比努力更重要
關羽戰敗士兵逃散，為何趙雲戰敗，士兵沒壹個逃跑的？
古詩《憫農》悲天憫人，詩人李紳奢淫無度？他愛吃的雞舌湯是什麽
古人有“姓氏”，為何我們如今只有“姓”，“氏”哪去了？
古人寫字，為什麽要豎著寫？是怎樣變成橫寫的？
古人写出智慧的《易经》，发达的现代人，为何难以领悟？
孫策周瑜英年早逝，大喬小喬孤獨守寡，這對姐妹花余生何去何從
俗語：七月半，鬼門開，中元節，民間有哪些講究？
劉備：做人要“怕”字當先，人生道路才越走越寬
廉頗與藺相如：負荊請罪將相和，千古美談的背後，卻是悲慘結局
董其昌，究竟是書畫大師，還是強搶民女的惡霸？
“家敗之前，必有跡象”，老祖宗的經驗，有哪些跡象？
鬼谷子：人有3樣，非富即貴
易經：人到五十，有三種親戚少來往，要敬而遠之
紅頂商人胡雪巖，真值得學習嗎？經商“莫學”胡雪巖！
吉人自有天相，吉人的三个特征，看看你是“吉人”吗
湖湘文化到底有多強？一部近代史，半部湖南人
过年红包有讲究，别包错了哦
易經：自帶“貴氣”的人，往往有2種特征，你有沒有？
鬼谷子“說話術”：低情商的人，逢人就說三種話，你說過嗎？
十二生肖，為什麽沒有貓？學者：中國古代沒有貓
古人說：弱者如虎，強者如水，你是弱者，還是強者？
古人說“床不離七，棺不離八”，七和八，是什麽意思？
賈平凹：混得差的男人關心政治，你同意嗎？
拜佛祭祖，應該上幾炷香？上香根數有講究，別上錯了
歷史上只娶一妻的皇帝，不要後宮佳麗三千，一生沒納過一個妃子
俗語：酒要少吃，事要多知，人到中年，不懂談何人生
孔子說：君子有三戒，除了“戒色”，還有兩戒是什麽？
僅憑一首詩，就名流千古的詩人，說名字少有人知，詩卻家喻戶曉
金庸：人活一世，老了才明白，這7個字能解開所有心結
贾浅浅的诗水平如何？她好意思写，我却不好意思读
甲午战争为何清朝输了？你看看慈禧和日本天皇，当时分别在干什么
中國古代的“博士”，能和現代博士比嗎？現代博士弱爆了
中國古代的“蝴蝶效應”，看似微不足道的小事，卻改變了整個歷史
老子姓李，為何叫他“老子”，而不叫他“李子”呢？
看懂了《道德經》裏這8個字，你就看懂了整部《道德經》
昆仑山被称为龙脉之祖、万神之乡，山中的“地狱之门”有何神秘？
孔子说：五十知天命，什么是“天命”？
考古出土“五星出东方利中国”，是千年预言吗？看看下半句怎么说
景區70萬懸賞下聯，征聯結果已公布，70萬花落誰家？
老话说“苦命之人有三样”，哪3样？不妨对照自己看看
老祖宗告誡年輕人：娶妻先看娘，嫁夫先看父
老話說：樹搖落葉，抖腿福薄，你平時“抖腿”嗎？
老子：學會獨來獨往，是一個人真正強大的開始
老子姓李，為何叫他“老子”，而不叫他“李子”呢？
白居易一首“識人辨事”的詩，遇人遇事讀一讀，豁然開朗
老祖宗告誡：千金難買心，萬金不賣道，字字有大智慧
李白：举杯邀明月，对影成三人，“三人”指的都有谁？
歷史上從未改名的城市只因出了壹位美女，名稱使用了多年
劉禪投降之後，為何關羽全家遭滅門，而張飛壹家無人敢動？
李煜絕命詞《虞美人》，詞牌名《虞美人》背後，有個淒美愛情故事
明朝滅亡前，崇禎的15萬錦衣衛幹什麽去了，為何沒來救國
李白是大唐第二劍術高手？劍不離身，與劍相關的詩滿是殺氣
李白“床前明月光”裏的“床”，指的是什麽床？我們壹直學錯了？
六親不認，是哪六親？出了五服不親，五服怎麽計算？
明朝三大“廠衛”：東廠、西廠、錦衣衛，到底誰更強？
明朝滅亡前，崇禎的15萬錦衣衛幹什麽去了，為何沒來救國
南腔北調，我國八大方言，你說的是哪種？
李自成當皇帝的42天裏，都幹了些什麽事？難怪沒有皇帝命
歷史上從未改名的城市只因出了壹位美女，名稱使用了多年
魯迅嫉惡如仇，袁世凱爭議頗多，魯迅為何不批評袁世凱？
旅遊景區懸賞70萬求下聯，5年無人對出，妳能對出下聯嗎？
朋友小妾陪蘇軾喝酒，小妾一句話讓蘇軾靈感大發，寫下千古名句
民間婚姻習俗要“三媒六證”，是哪“三媒”，哪“六證”？
你知道“五花八門”，是哪五種花，哪八個門嗎？
齐鲁大地，齐比鲁厉害，为何山东称“鲁”不称“齐”
千古絕對：上聯“色難”，下聯“容易”，色難與容易，是什麽意思
乾隆駕崩，嘉慶15天內賜死和珅，和珅到底有沒有“保命符”？
乾隆六下江南，73歲還往江南跑，江南到底有什麽？
清朝一幅“鬼畫估價萬，被八國聯軍搶走58年後主動歸還
清朝皇室的“乳母”，除開餵奶，還有什麽作用？
清代奇書《後西遊記》：孫悟空豬八戒後代再往西天，值得一看
清軍士兵身上的“兵、丁、勇”，是什麽意思？誰的地位高？
清明节的习俗是怎么来的，为什么要过清明节？
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