最近在追剧的新手孕妈妈兰兰，被宝宝黄疸这个点吸引到了，剧中小皇子出生之后，就患上了很严重的黄疸，差点被当成不详的人活埋，兰兰打电话来问，为什么宝宝会出现黄疸，只是因为吃东西不注意，就这么严重嘛，其实现在有很多新生儿都会出现一定程度的黄疸情况，这跟孕妈妈在孕期的饮食也是脱不了关系的。我们常说孕妈妈在孕期不多加注意的话，很容易会使得胎毒，对宝宝产生一定的影响，从而在出生后出现黄疸的情况，怀孕后，孕妈多“留心”这3点，或许对预防“胎毒”有帮助

第一个方面：吃

就像剧中说的，孕妈妈在怀孕期间，对于自己吃的这个方面不多加注意的话，很容易会使得肚子里小宝宝受到胎毒的影响，所以说，就会在出生之后，出现一定程度的胎毒情况，在怀孕期间，有些孕妈妈身体都会出现一些湿热的情况，这个时候，孕期的饮食一定要保持清淡，而且，然后较为均衡的摄入营养，一些比较重口或者烫的食物尽量少吃，也能避免孕妈妈体内毒素和垃圾的堆积。从而减少孕期胎毒对肚子里小宝宝的影响

第二个方面：喝

在饮食方面说完了吃就不得不来聊一下喝，其实有一些孕妈妈在孕期会出现一定程度的尿频。这就使得有一些孕妈妈在孕期对于水分的摄入大大的减少，有时候不敢喝太多水，其实要知道，适当的给身体补充一些水分，不仅可以加速血液循环，还能够提高孕妈妈新陈代谢的速度。有助于将一些毒素和垃圾及时的排出体外，对于减轻肚子里小宝宝收到台独的影响也是很有帮助的。所以说孕妈妈在孕期还是应该多补充一些水分的。

第三个方面：心态

我们之前也说过，其实当宝宝还没有出生的时候，就已经能够感知到，妈妈的情绪变化。甚至在一定程度下，还可能会与妈妈做到固井队，同甘共苦，所以说孕妈妈在孕期多一些积极向上的情绪，对于宝宝来说也是特别有好处的，而孕妈妈在孕期，一味的低沉消极，和一些焦躁不安的情绪，只会使得自身，分泌一些有害的激素，不仅对自己没有好处，还有可能对，肚子里的小宝宝产生一定影响。

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