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现代女性经常会碰到妇科发炎的情况，很多女性会以为是自己最近没有休息好、工作学习太累了、分泌物不对劲、最近上火了……等等原因，明明有妇科疾病却拖着不去看医生。可是，妇科临床上很容易碰到的念珠菌感染、阴道感染细菌，就是因为长期不处理，私处反复地发炎，细菌往上跑，严重后会造成骨盆腔感染、输卵管感染，最后影响怀孕的情况。

另外还有一些妇科的状况，比如说长期的经期不准，或者长期痛经，这些情况都是身体在警告你：“你的妇科可能有些状况了，你需要去调整它。”如果你不去调整，往后当你想要怀孕的时候，它就有可能会影响你怀孕的几率，这就是为什么我们在准备怀孕前，先要调理好妇科问题的原因。

易导致不孕的问题

黄体素不足导致卵巢功能不佳；

甲状腺功能异常，导致内分泌混乱，不易怀孕，易造成胎儿停孕、流产，严重造成胎儿畸形；

患有子宫肌瘤、子宫肌腺瘤的女性人群；

曾经的流产手术导致子宫粘黏；

妇科炎症反复发作，体内免疫系统有自然排斥反应；

日常饮食营养不均衡，体内叶酸水平过低

调理妇科问题需注意

认真择食

最好在早餐时间吃水果，叶菜中午吃，晚上可以吃根茎花果类的，包心类的蔬菜，生食严格忌口，早餐喝姜汁，可以让我们的体质温暖；

上火易造成妇科发炎，或者多囊卵巢症候群，怀孕困难，引发胎停；

针对子宫肌瘤要忌口蛋类制品、奶制品、黄豆制品，竹笋类食品，山药，牛油果、鱼类；体质太寒的人容易尿频，拉肚子，手脚冰凉，怕冷，特别容易引发妇科感染，要忌食寒性食物，例如冰品、沙拉、生食、蔬果。

注意个人卫生情况

勤换洗内裤，洗后不要阴干，易造成霉菌感染。最好通风日晒，冬天、梅雨季使用除湿机，或在叶片式暖气、暖炉上烘干。

在治疗妇科炎症期间，可以买免洗棉裤，洗过之后再穿，用过即弃。疗程结束后，之前穿过的内裤也要丢掉，以防反复感染。

遵循安全原则的性行为

性生活期间，不仅注意自己的生理卫生，还要注意伴侣的卫生，以防交叉感染。

如果你想要有一个好品质的怀孕过程，最好是在怀孕前的备孕期间，先把妇科问题调养好，为自己快乐的怀孕过程来做准备。

本文由邱老师的择食瘦孕讲堂?编辑发布，转载请标明来源。

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邱锦伶

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孙俪、蔡依林、舒淇、柴智屏、朱孝天等

天王天后美丽养生幕后推手

曾出版畅销书《吃到自然瘦》《瘦孕》

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