一旦决定要孩子，你就从一个少女变成了宝妈，工作和生活也会有很大的改变。女性朋友在准备要孩子之前需要做一系列的产前检查，同时也要重视怀孕这件事。相关的准备工作必不可少，调整自己的心态和身体，让自己的身体处于最好的状态，等待宝宝的到来。好多女性朋友为了生一个健康宝宝，选择停工备孕。下面我们一起了解下女性备孕注意事项有哪些。一、调整自己的饮食。女性朋友如果有了怀孕的想法，首先应该调整自己的饮食，养成一个良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，摄取充足的营养物质，对怀孕会有很大的帮助。如果女性朋友营养不足，机体的功能下降，怀孕的过程势必会受到影响。在怀孕之前，女性朋友若是养成良好的饮食习惯，怀孕后可以吃得更好，为胎儿提供更好的营养物质。二、调整作息。怀孕之前，女性朋友调整自己的作息很重要的，准备怀孕的女性朋友，不能够再经常熬夜晚睡，必须要好好的休息，不然对怀孕非常不利。孕前没有休息好，女性朋友身体疲劳，在这样情况下受孕，成功的概率非常低，而且，即便能够怀上，怀孕早期也很容易流产。三、锻炼身体。女性朋友准备怀孕，在备孕的时候，女性朋友就需要开始锻炼身体，经常做一些适当的运动。运动可以让女性朋友保持身体健康，有利于健康怀孕。在运动的过程中，女性朋友的血液循环加快，有利于体内垃圾排出。四、远离有害物质。准备怀孕的女性朋友，一定远离有害物质。否则的话，不但影响自己身体健康，还会影响到怀孕的过程。辐射对卵子发育有影响，女性朋友孕前要注意远离。烟酒对女性朋友生育健康伤害巨大，女性朋友孕前绝对不能够接触烟酒。我平时经常能看到很多婴儿因为先天性疾病特别的痛苦，有的甚至被家长遗弃，为了避免这样的悲剧发生。我们一定要重视怀孕这件最自然的事情，通过对女性备孕注意事项的了解，我们一定要重视孕前的准备工作，在孕前尽量不要抽烟喝酒，注意饮食均衡，及时调整自己的心态，同时也创造良好的生活环境。