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OneFit程丹Dan授权转载这是一篇值得全中国孕妈看的知识帖，总共字，花8分钟耐心读完。前段时间看过一篇报道，大概是说坐月子期间产妇被热死，痛心至极！于是最近在昏天黑地的忙绿中挤出时间整理了我的孕期点滴分享。
关与坐不坐月子，在生产完至今的2个月接到了无数询问，必须要说中国95%的妈妈们都被错误信息蒙蔽着。
因为工作的缘故，我的宝宝在美国诞下，于是才有机会按自己的意愿任性了一回。
美国的妈妈没有坐月子的习俗，一般顺产出院后即下床正常走路，正常生活。吃饭也是正常的瓜果蔬菜蛋白质碳水…
在医院时，刚“卸完货”护士就给了一盒冰冻牛奶喝。要在国内，我妈绝对就把它挡着百米之外！后来我问医生为什么要喝冷的，国内生产后要严格拒绝生冷。
她温柔的半开玩笑回答“刺激子宫收缩，冷的不是更好吗？而且产后的妈妈体温是高于常人的，吃一点温度低的食物也无妨。”
于是，我狼吞虎咽的喝光，并健康的出了院。
我是顺产。
产后第二天便尝试在房间里慢慢走动。
我是这么理解，大家都把女人生孩子比喻成做了一次大手术，做完手术医生一定让适当下床活动，促进血液循环和新成代谢以便帮助伤口很好恢复。
那对于产妇这也是同理啊！
坐月子并不是完全的卧床休息，受一些传统观念影响，不少妈妈认为“坐月子”应该卧床休息一个月，其实这种认知不太正确，也不符合产妇的身体恢复原理。
生产的最初几天，妈妈们会比较疲劳，休息和照顾宝宝之余，还是非常建议正常生产的妈妈们下床走动。
产后6周左右身体的激素下降及子宫恢复能基本达到出厂设置。仅仅靠补充营养或卧床休息是达不到目标的，借助适当的运动，才能促进血液循环，促进子宫等的恢复。
我自己是第3天就下楼慢慢散步。小孩为什么会得白癜风白癫疯
