9月26，是张杰和谢娜结婚的六周年纪念日，一大早，两人在微博公布喜讯，终于迎来了两人“最好的礼物”。除了要恭喜谢娜外，吃瓜网友们终于不用再催生了！
说起来，年的谢娜，已经步入了高龄产妇的行列。分娩年龄大于35岁的女性即为高龄产妇，和普通产妇相比，高龄产妇将面临着更大的风险，并且随着年龄的增加，风险也会增大。因此，如果你已经跨入了高龄甚至超高龄的行列，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕可能面临的风险。
那么高龄女性在备孕时应该做好哪些准备呢？
一、评估自己的卵巢功能
女性年龄分生理年龄和生育年龄，生理年龄是按照出生日期的，生育年龄是根据卵巢储备功能决定的。高龄女性可以根据月经周期判断，正常女性月经周期28天左右，如果周期明显缩短指23-25天左右，这是卵巢储备功能下降的一个表现。这个年龄段的女性出现月经周期缩短、卵巢储备下降是正常的生理现象，如果不考虑生育问题，那么是完全正常的。
医院检查，医生根据超声检查卵巢的窦卵泡数以及抽血检查性激素水平，AMH（抗苗勒氏管激素）水平判断女性的卵巢储备。
二、适时就诊，选择合适的助孕措施
现在通常说的不孕症的定义的时间是一年。规律、无避孕措施的性生活一年仍然不能受孕者，就可认为是不孕症。
一般只有诊断不孕症后才需要进行检查和治疗，但对于高龄女性这条并不适用。
对于高龄妇女，医生会通过B超监测妇女排卵日，指导同房，帮助其缩短受孕周期。如果3~6个月还没有受孕，就要进行相应的检查，如输卵管造影等更加细致的检查，采取人工授精或试管婴儿等助孕手段。
三、摆正心态
积极备孕和就诊的同时，高龄女性还要摆正自己的心态，充分认识到年龄引起的自身生育力的下降，与医生充分沟通，了解自身情况，不要抱不切实际的希望。
四、防止流产，确保孕期安全度过
高龄妇女发生流产的机会增加，发生胎儿畸形的风险是1/，除了因为高龄妇女卵母细胞纺锤体不容易分离，导致胚胎染色体异常增加生育畸形儿的高风险外，环境因素，雾霾，食品安全、血栓前状态，夫妻间免疫耐受异常等原因也会增加胚胎停育的风险，所以孕前的检查及监测就显得十分必要了。孕后的保健对于高龄妇女来说更关键，高龄妇女发生妊娠并发症的风险增加8-10倍，确保母婴健康是重中之重。
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