从相识到相恋，牵手步入婚姻殿堂许下一生的诺言“我愿意”……
而现在这个时候，怀上爱情的结晶是夫妻双方共同期待的美好事情，若是却不清楚孕前应该要做些什么准备才好，落个不知所措难免显得不够成熟、周全。
为了宝宝一生的健康幸福，夫妻双方都应该了解下「孕前该做哪些准备」！
孕前检查孕前检查，是指夫医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生优育
孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以夫妻双方应同做孕前检查，是给孩子一生健康的基本保证
就女性孕前检查内容来说，包括：血常规、生殖系统检查、脱畸全套、肝功能、尿常规等，必要时会进行特殊检查——染色体检查
有糖尿病、高血压、过度肥胖者还要进行相关的特殊检测，以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期
孕前检查最佳时间是怀孕前3～6个月，但女性在做孕前检查时一定要避开月经期
疫苗接种首先，预防性接种活疫苗最好是在孕前进行，孕后不建议
如果之前有过流产经历，为安全起见，不建议接受任何防疫接种
而有些疫苗对胎宝宝无害，必要时可以接种，比如流感疫苗，但对鸡蛋过敏的准妈妈不能接种
另外，像狂犬病的死亡率很高的，准妈妈若不幸被狗或其他动物咬伤，应该及时注射狂犬疫苗
如果配偶或家庭成员查出有乙肝表面抗原阳性及e抗原阳性，或因特殊需要从事高度易感染的危险工作，这类准妈妈如果孕前没有接种乙肝疫苗，在发现自己怀孕后，医院咨询医生是否要注射疫苗
还是那句话，有关疫苗的所有疑惑，需向医生询问，不要自行决定
生活环境男性朋友们要知道，精子活力与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒、经常性久坐的人群往往精子活力都会比较弱
而一般来说，最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子，而睾丸对温度的影响是极敏感的，如果睾丸的温度达到36℃或高于36℃，精子的质量一定会受到影响
之所以男性的睾丸是在体外的，就是为了维持合适的温度，以保证精子的质量，这就是进化的力量啊！
所以想要宝宝的男性朋友们要注意啦，谨慎洗桑拿浴，平时洗澡也应注意水温
对于女性朋友，在这里，小凯要谈谈辐射问题了
什么是辐射？自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射
所以我们是生活在辐射的大环境中的
辐射按作用原理不同，分为电离辐射和非电离辐射
我们平时说的X射线、γ射线，属于电离辐射，对我们的DNA有损害，若生殖细胞受到电离辐射影响，很可能会影响下一代的健康。所医院做检查时，要告知医生你在备孕当中，避免做接受电离辐射的检查，例如X线检查、CT检查
另外，要注意有电离辐射标志地方，尽量远离
而手机、电脑、家用电器发出来的辐射，是非电离辐射，不会伤及准妈妈和胎儿的。但是呢，手机、电脑、电视，还是要合理使用，毕竟看多了眼睛会疲劳呀
药物服用备孕的女性要避免服用可能致畸的药物，若不了解，应该咨询医生，在医生的指导下进行
叶酸补充叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素
叶酸被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生率，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，所以对孕妇尤其重要
含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，这时候我们可以购买合成的叶酸来服用
改掉不良生活习惯夫妻双方都应该尽量避免抽烟和二手烟、喝酒、熬夜、过度劳累
宠物该不该养过去，人们认为猫、狗有弓形虫等疾病，会导致孩子的畸形，所以「怀孕了就不能养猫、狗」
这是一个很大的误区！
实际上，宠物狗、宠物猫都在主人的保护下，生活在干净的环境里，没有太大的机会感染疾病，所谓“病从口入”，人类只有食用了被弓形虫污染的食物和水才会感染弓形虫，所以“孕期不能接触猫、狗”是认识误区
为了以防万一，“铲屎官”这个职位在怀孕期间可以让准爸爸帮忙代劳哦~~
如果实在担心，查下Torch项目，就可以看看自己是否有弓形虫、风疹、单纯疱疹、CMV等病毒感染，而且只有近期的感染（IgM阳性）才有意义。医院在孕前检查及孕早期都会检查TORCH
口腔健康若是可能，请找口腔医生做下口腔检查，尽可能在怀孕前治疗好牙周炎、龋齿等问题，避免孕期激素升高以后引起口腔问题加重，导致孕期比较尴尬的局面
心理准备孕前准备除了这些方面，心态也十分重要哦！
面对孕期可能出现的种种生理反应及其他状况，真是想想都是头大，所以呀，准妈妈要做好心理准备，学会调整的心情，毕竟为了宝宝，一切都是值得的！
小凯也要对准爸爸说，孕期里准妈妈的情绪或许波动会比较大，要是像准妈妈向准爸爸你发脾气了，可得好好平衡一下自己的情绪呀，多迁就体谅一下，毕竟大家都不容易呀
若您还有更多相关问题想要咨询了解，
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苏桂花
主治医师
妇产科主治医师。毕业于中山大学中山医学院临床医学系，从事妇产科临床、教学工作11年。
熟练掌握妇产科各项诊疗技术，擅长妇科常见病多发病诊治、孕期保健、难产处理，对处理产科危重症：前置胎盘、胎盘植入、产后出血、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等有丰富的临床经验。能够熟练开展妇产科常规手术。
