预防老人跌倒的10个技巧

措施如何防止跌倒。

根据世界卫生组织的一项研究,超过80%的65岁以上的人每年都会摔倒几次。超过50%的家庭居民每年坠床一次。

在无害的情况下,后果是骨盆,或手臂受伤,严重的可能因跌倒带来骨折等致命伤害。此外,受影响的人可能会身体受损:他们对自己的行动失去信心,害怕摔倒。这会恶化健康状况。人们退缩并变得孤独。在接下来的12个月里,60%到70%的人再次跌落。

跌倒治疗费用昂贵。德国由此产生的医疗费用每年约为5亿欧元。此外,受影响者和家庭还需要额外的护理和治疗后需求。因此,预防跌倒不仅可以防止受伤,还可以节省成本。首先,避免每一次摔倒都会提高老年人和病人的生活质量,增强他们对自身流动性的信心。注意这十个提示,实践积极预防跌倒。

评估风险

学会正确评估跌倒的风险:这个人是有平衡问题、视力受损,还是因为瘫痪或不敏感而受损?如果一个人经常停止说话,这是注意力不集中和平衡失调的第一个迹象。是头晕、暂时失去知觉还是虚弱?尿失禁也可能是跌倒的风险,当匆忙小便时,厕所必须查看。此外,受影响人群的下落也起到了一定作用。

平衡训练

老年人的平衡和行动自由受到限制。一个常见的原因是锻炼太少。物理疗法、太极、舞蹈可以抵消这一点。注意力集中训练也很重要。借助反检查装置,可以测量腹部和背部肌肉的强度水平。学习针对性预防的课程或者听取全科医生和物理治疗师建议。

消除危险源

地毯边缘、电缆、光滑潮湿的地板、不平的小路或过高或过低的厕所都是导致摔倒的原因。这可以用防滑垫和粘在地毯边、结实的鞋子或防滑袜子来预防。在晚上,道路应该有很好的照明。另外,电灯开关和辅助设备应该靠近床。现代的护理床配有传感器控制的夜灯。离开睡眠区域时自动激活,再次进入时自动关闭。

德国wissner-bosserhoff智能护理床自动夜明灯

4、建立健康档案

药物可以极大地影响认知能力。因此,护理人员应检查和了解老人用药状况、剂量、副作用和相互作用,建立健康档案。

现代科技,如Wissner-Bosserhof公司的sentida7-i护理床上集成的全自动称重系统,有助于根据体重调整剂量。它节省了重新挪动病人的过程,为医疗目的提供了每周和每月的概览和体重指数计算。

注意血压

在改变头部高度时,姿势性低血压或血压突然下降在65岁和老年人中很普遍。一个好的建议是在起床前醒来之后习惯坐在床边几秒钟。所以血压会自动调整。头晕的风险降低。

确保良好的睡姿

为了使患者能够下床,床缘应与椅子高度一致。为防止夜间跌倒,建议采用平卧位,护理工作时候创面高度再次调高。现代护理床为这方面提供了很好的想法。

例如,通过Wissner-Bosserhoff的高度调节3档策略,可以单独调节躺卧表面的高度:通过手动开关舒适地睡在最低位置(28厘米),以便在动员位置(41厘米)起身)并在护理位置(80厘米)方便护理。反过来,内置床高度助手会在夜间更换低位时向专业人员或亲属发出警报。

安全停止和站立

室内和室外扶手,楼梯扶手或步行器或助行器等助行器有助于防止坠落。特别是从床上或椅子上拿着选择很重要。现代化的护理床使您只需按一下按钮即可进入完美的站立高度,从而更容易独立起床。

好视力,安全的行走

定期(至少每两年一次),检查受影响人的视力,并在必要时制作或调整眼镜。随着年龄的增长,眼睛的晶状体会失去灵活性,视力也会变得暗淡。因此,请确保您有重要物体和障碍物的清晰标记。向老年人询问他或她看到的颜色。

精神支持

散步或跳慢华尔兹。通常有旧的激情或运动可以在你的支持下再次提起兴趣。个人兴趣和活动中的乐趣是激励老年人长期参加体育活动的重要先决条件。在风险或事故增加的情况下,使用髋部保护装置来减少焦虑。

避免对老人行动限制

将需要照顾的人固定在床上,用精神药物保持安静或在晚上关上门早已过时,这归功于现代技术。当患者离开床或即将离开时,Wissner-Bosserhoff的SafeSense?传感器向护理人员发出信号。

呼叫系统灵活地适应患者的活动状态,从零秒到30分钟。当用户有较大风险跌落时能及早的呼叫护理人员。用户可自由安排生活,系统对跌落风险及时报警。即便在夜间也人手较少时也能有效保障安全。

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