怀孕对于每个女人来说，都是人生中特别有意义的事情，可能也是她们这辈子做过的最勇敢的事情了。在知道自己已经怀孕了的那一刻，孕妈们都是特别激动，特别兴奋的，可是随之而来的，就是一系列的妊娠反应，很多孕妈都在这个时候受尽委屈。怀孕初期对于每个孕妈来说，都是特别难度过的一段时间，因为这个时候的孩子是特别脆弱的，生长发育才刚刚开始，经不起一点点的折腾。所以我们总说孕期的前12周，其实是孕妈的“一道坎”，准确的说也是孩子的一道坎，所以妈妈各个方面都是需要注意的。而在饮食上，注意好这3点，或许可以帮助你安全度过。
第一，动物的内脏要少吃
在怀孕的时候，由于担心自己会出现贫血的情况，所以孕妈都希望可以多吃一些补血的食物，而大家也都知道，要说补血效果的话，动物的内脏补血效果就特别好，所以很多孕妇在这个时候会吃很多动物的内脏，但是其实这样是不对的，因为在刚怀孕的时候，最好少吃动物的内脏，因为动物内脏的维生素A特别多，如果在这个时候补充太多，就会影响到孩子DNA的形成，很有可能导致孩子出现畸形。
第二，营养全面
在怀孕初期，妈妈们会有很多的妊娠反应，因为这样，所以孕妈在这段时间都是没有胃口吃东西的，但是为了孩子好，又不得不吃，所以很多孕妈都是尽量吃那些可以让自己吞得下去的食物，比如说水果。我们发现很多孕妈都是这样的，就是只吃水果，或者是以水果为主。我们也知道水果的营养是比较丰富的，但是还是会缺乏很多的营养，所以，如果只是吃水果，就会营养不全面，有可能造成孩子在某些方面营养不良。所以说，全面的营养还是特别重要的。
第三，不要吃太多大补的食物
在怀孕12周的时候，孩子是特别不稳定的，也很脆弱，所以很多孕妈都希望自己可以尽可能养胎，把孩子保住。家里很多老人都说，只要孕妈补充了足够的营养，孩子就不会出现什么问题，但是其实并不是这样的，在怀孕初期，只是需要保证自己体内的黄体酮是在正常范围内，而不是吃大补的食物，在这个时候，孩子的发育才刚刚开始，根本消耗不了那么多的营养，所以，就会造成孕妈自己肥胖，对孩子也没有什么好处。
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