常常，在有孕妈妈一起吃饭的场合，都会听到这么一句话：“你是怀孕的人，一定要多吃点哈”。话是好话，体现了亲朋好友对孕妈妈们的关爱，但是这种关爱有时候不一定能给孕妈妈们带来真正的好处，原因究竟是什么呢？

我们的营养主要来自于平常的饮食，饮食营养的黄金法则是：全面、平衡、足量。这不是说吃得多、长得多就是营养好的象征，相反某些营养物质摄入过多反而造成其他某些营养物质的缺乏。因为很多微量元素是不能完全从饮食中获取足够的量，需要额外的补充，比如铁、钙、叶酸等等，如果单纯要从饮食中获取足够的量，势必造成其他相伴行的营养物质过量。

比如：单纯从牛奶中获取足够的钙，每天至少需要-ml，这么大量的牛奶摄入伴随而来的是其他营养物质的超标，造成体重异常的增长，再说我们一天也不可能消化这么大量的牛奶。所以我们的饮食要求是营养均衡，尽量全面，足量就好，不能过量。

孕妈妈们在孕期确实需要适量增加能量的摄入，但是这个量不是说越多越好，一般来说孕早期的孕妈妈不需要额外增加营养物质，也就是说饮食的量不需要额外增加；孕中期的孕妈妈每天需要额外增加-千卡能量；孕晚期的孕妈妈需要额外增加-千卡能量。

孕妈妈的体重增长也不是越多越好，需要控制在正常范围内增长，其允许增长值如下图。

其实不是说孕妈妈们体重增长得多，孩子就一定长得好，尤其当孕妈妈的营养不均衡造成血糖、血压、血脂等情况异常的话反而会造成胎儿生长不良；同样道理，胎儿也不是越大就越好，一般来说胎儿在相应的孕周只要在正常生长范围内就可以了，不能说胎儿越大就越好。孕24周的胎儿体重约在g左右，孕28周的胎儿体重约在g左右，孕36周的胎儿体重约2g左右。营养不均衡会对孕妈妈及胎儿都会造成困扰。

孕期的营养补充和体重管理关乎母儿的健康，泸县妇幼保健院每周星期四上午都有孕妇学校健康讲座，欢迎准妈妈前来听课和交流学习。

妇科产科：单胎顺产、分娩镇痛、剖宫产、输卵管结扎术、妊娠剧吐、无痛清宫术、中晚孕期妊娠引产、输卵管分粘术、前庭大腺囊肿（脓肿）、异位妊娠、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫脱垂、阴道前后壁膨出、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期高血压疾病等。

妇产科专家门诊：周一、周三、周五全天开设专家门诊，不限号。

儿童保健：DDST测评、GESSLE测评、NBNA测评、听力筛查、视力筛查、口腔筛查、黄疸监测、婴儿抚触、新生儿游泳、小儿推拿等。

妇女保健：婚前医学咨询，免费婚前检查，婚育指导，性卫生知识教育，青春期疾病防治及健康指导，围绝经期疾病防治及健康指导，乳腺疾病筛查，妇女病筛查与防治，优生优育及计划生育咨询，免费孕优检查等。

产后康复：催乳/通乳、腹直肌分离、腰背痛、淡化妊娠纹、耻骨联合分离、产后子宫恢复。

盆底康复：尿失禁、尿潴留、排尿异常、盆腔脏器脱垂、盆腔痛、性功能障碍、排便障碍。

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