每个家庭在迎接新生命的时候，都期盼能孕育一个健康的宝宝。实现优生优育，备孕是第一步。本期《健康生活》节目，我们邀请昆明市妇幼保健院生殖中心主任蔡金凤，跟大家聊聊孕育健康宝宝首选科学备孕。

名医档案

蔡金凤

昆明市妇幼保健院生殖健康与不孕不育科主任，主任医师，教授。

备孕是指育龄妇女有计划地怀孕，并为优孕做必要的前期准备，是保证优孕与优生优育的重要前提。备孕除了补充叶酸，其实需要注意的事项很多，需要医务人员与备孕夫妇共同合作与参与，总体可以分为两个方面，一方面是我们日常生活中需要做的准备，另一方面则是医学上的准备，需要咨询专业的医师，完善相应的检查，以及孕前孕期安全用药的问题。

备孕前要注意：

备孕前，首先大家要有准备、有计划的妊娠，在最佳生育年龄备孕，尽量避免高龄妊娠。最佳生育年龄，其实是从受孕率、难产率、婴儿存活率等方面综合考虑的，大致认为是20-35岁左右，在这个年龄阶段的时候，女性朋友的身体发育非常成熟，卵子的质量也非常高，如果在这个阶段怀胎生育的话，分娩的危险性会有所下降，生育出来的宝宝健康的概率会更高。

虽然女性最佳的生育年龄为20-35岁，但是每个人的生育力不一样，随年龄增加，自然流产风险增加，妊娠率和活产率显著下降，各种妊娠合并症、并发症及新生儿出生缺陷风险上升。

其次就是有过怀孕史的女性要注意怀孕时间间隔，如果有早孕期流产史（包括自然流产、人工流产、胎停清宫术），一般建议恢复三次月经后再备孕；生化妊娠则不需要等待，来月经就可以备孕了；三个月以上的流产，建议最好间隔半年以上的时间；生育过小孩的，顺产间隔1年，剖宫产间隔2年以上更好一些。

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来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心云南新闻广播