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现在都讲究优生、优育，而且二胎政策放开后，很多大龄的夫妻也选择生二胎。但很多人备孕很久，却迟迟怀不上，而有些人本来没想着要孩子，但却总是意外怀孕，受孕率非常高。

其实女人受孕率高，除了和个人体质有关系之外，其他影响因素也非常的大。备孕掌握这4个秘诀，怀孕都比别人快！

1.掌握排卵期，在最易孕时间段同房

如果想快速怀孕，最好在女性的排卵期同房，女性的排卵期是女人最佳的受孕时间，排卵期的日子是有计算方法的，在这个时间同房会大大的增加怀孕的几率。

2.同房时调整姿势，使用最佳受孕姿势

夫妻同房时，如果保持男上女下的体位是比较容易受孕的，在此时女性最好在臀部垫上一个垫子，结束之后女性不要立即起身洗澡，最好保持一会儿既定姿势，这样更有利于精子进入输卵管。

3、缓解紧张情绪

焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，因为压力太大会抑制下丘脑功能，影响女性的正常排卵。因此，女性要缓解自己的紧张情绪，让受孕更顺利。

4、补充叶酸

橄榄树生命专家建议，备孕的女性每天补充微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。

值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过微克。

受孕前还有许多事项是需要大家注意的，常见的受孕前的注意事项有：

1、戒烟节酒

夫妻任何一方有烟酒嗜好都可使受孕机会减少。男性过量饮酒和吸烟，可致睾丸功能低下，精子生成受影响；女子饮酒和吸烟影响内分泌功能，可导致月经不调或闭经，从而影响受孕。

2、减肥

对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。

因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿

3、怀孕前的精神准备

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！

4、怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。

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据说这才是最佳受孕姿势，一击就中