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怀孕后，除了肚子变大，恶心呕吐外，很多孕妈妈还会出现各种特别尴尬，但是又很正常的变化，让我们来数数都有哪些，大家有没有经历过呢。

孕期最常见的反应，孕早期的恶心呕吐，疲倦嗜睡，孕中期的浮肿，肚皮发痒，孕晚期的腰酸背痛，耻骨疼痛，尿频等等，看起来都很常见，那哪个才是最尴尬的呢？

01.尿频、漏尿

尿频、漏尿一般出现在孕晚期，由于胎儿发育，子宫增大，对膀胱压迫增加，导致尿频加重，严重的孕妈妈还会出现漏尿的情况。

每当咳嗽，大笑的时候，不小心就漏了，总会散发异味，尤其是夏天的时候，真的是特别尴尬。

正常的尿频一般有什么表现呢？

1.小便次数明显增多，白天小便次数明显超过孕前正常情况，夜晚小便达到2次或以上，小便间隔时间短，可能在两小时以内。 　　

2.小便过程中不存在尿急、尿痛、灼热、尿不尽、腰痛等感觉。

3.尿液色泽正常，无混浊不清、血尿症状。

如何缓解孕期尿频现象？

1.做缩肛运动。运气可以经常做做缩肛运动，增强盆腔肌肉的张力和控制力，这样可以更好地控制排尿，预防尿失禁。

2.控制饮水量。孕妈妈白天饮食要适量，晚上睡前尽量少喝水，以免喝水太多，尿频夜起影响睡眠。

3.不憋尿。有尿就排，千万不要憋尿，以免膀胱承压过大，发生病变。

4.饮食还得注意。孕期少吃利尿的食物，特别是晚上。利尿的食物有：西瓜、玉米须、冬瓜等等。

02.放屁，口臭

怀孕后，由于孕激素的影响，很多孕妈妈会出现肠胃不适，空腔异味，放屁特别多的情况，每次跟朋友唠嗑的时候，突然一个屁，不仅声音响亮，味道也很酸爽，确实很尴尬；至于空腔异味，也是很常见的，每次早晚中午三次刷牙，虽随身准备口香糖，每次跟朋友唠嗑的时候，还得捂着嘴巴，就担心让对方闻到味道。

孕期为什么会放屁？

放屁属于孕期很常见的现象，主要是因为怀孕后，孕妈妈体内的黄体素逐渐升高，导致肠胃蠕动能力变差，影响排泄，自然会出现胀气的现象，然后导致放屁。另外，孕妈妈饮食如果不注意，吃了一些刺激性食物，也会导致放屁。

如何缓解孕期放屁现象？

1.少食多餐。为了避免胀气，孕妈妈饮食应该少食多餐，饮食清淡好消化，少吃一些不容易消化的食物。建议孕妈妈多吃一些新鲜果蔬，不仅好消化，还能够加快肠胃蠕动，帮助排便，避免胀气；注意豆类、面食类、淀粉类食物，应该少吃。

2.适量的运动。孕妈妈还得做适量的运动，比如散步，孕妈妈瑜伽等等，不仅能够增加孕妈妈体质，还能够助于肠胃蠕动，帮助排便，预防胀气；注意，千万不要长时间躺着坐着不动弹。

3.多喝温热水。孕妈妈应该多喝一些温热水，而不是凉水，温热水不仅能够帮助孕妈妈补充水分，还能够排便缓解胀气，是孕期非常好的饮品。

03.汗毛又黑又长

孕中期，很多孕妈妈发现自己身上的汗毛变多了，尤其是有些严重的，胳膊腿上的汗毛又黑又长，特别爷们。其它季节还好说，可以穿长袖衣服遮盖住，但是夏天的时候胳膊腿都露在外面，汗毛又黑又长，因为怀孕又不管刮掉也不能用脱毛膏，只好忍着，尽量衣服长点遮盖住。

孕期汗毛为什么会变黑变长？

孕期汗毛变黑变长，主要是因为孕后体内激素分泌改变导致的，属于正常的生理现象，只是每个孕妈妈体质不同，激素分泌也不一样，所以汗毛变化程度也是不同的。

有的孕妈妈胳膊腿甚至是肚子都特别光滑，跟孕前一样，没有汗毛；还有些孕妈妈只有肚皮上有一些汗毛，比较稀疏，颜色比较浅，长度也比较短，摸起来特别柔软，像颗毛绒绒的猕猴桃，特别可爱；有些孕妈妈不仅是肚皮，就连四肢的汗毛也都特别旺盛，又黑又长，看起来特别爷们。

如何缓解孕期汗毛变黑边长？

孕期汗毛属于正常生理现象，是没有办法缓解的，不过大家也不要担心，等产后体内激素恢复正常，汗毛也会逐渐恢复的。

至于脱毛膏，刮毛器，并不建议大家使用。

大家孕期都经历过哪些尴尬的反应？欢迎留言探讨~