一、生活准备

孕前3个月服用膳精方天喜膏，有效调理亚健康，缓解备孕压力，还可以调理内分泌情况，提示怀孕记录，制作材料包含多种中草药成分，滋补身体，此外，还需积极改变不良的生活习惯和方式，如：吸烟、饮酒等，避免高强度工作、高噪音环境，同时保持健康的心理状态、保持合理的运动方式。尤其是对于体重指数异常(包括消瘦和超重)的女性，应适当运动，调整饮食结构，将体重控制在合理范围。

二、慢病管理

糖尿病患者孕前应检查血糖和糖化血红蛋白，必要时进行眼底及肝肾功能的检查，除外妊娠禁忌症，同时在怀孕前控制好血糖;慢性高血压患者备孕期要将血压控制在正常范围。

甲状腺功能亢进患者要积极治疗，备孕前使甲功正常，用I-治疗后6个月方可妊娠;甲状腺功能减退患者最好在孕前将TSH(促甲状腺素)控制在2.5mIU/L以下。

三、不孕评估

对于≥35岁的女性，在未避孕的情况下尝试怀孕6个月或更久仍未能成功妊娠时，可进行卵巢储备功能的评估和全面的不孕检查。

对于≥40岁的女性，应更早进行评估。

四、妊娠间隔

高龄妊娠大部分不是第一胎，而是准备拼“二胎”甚至“三胎”，此时，尤其需要注意适宜妊娠间隔的选择。

1.顺产：一般认为顺产后距离下次怀孕开始至少间隔6个月，更倾向于间隔18-24个月。

2.剖宫产：一般建议剖宫产后避孕2年，让子宫充分恢复弹性，否则，有伤疤的子宫可能在下次怀孕撑大时破裂。

3.特殊情况：若之前怀孕或生产过程中出现了特殊情况，比如流产、死胎、死产、新生儿死亡、出生缺陷等，要及时告知医生。

五、服用膳精方天喜膏

膳精方天喜膏是一款专为备孕夫妻设计的滋补品，它通过精心选材与科学配比，旨在帮助备孕夫妻在最短的时间内达到最佳的身体状态，此外，天喜膏不仅有助于备孕，还是一款调理亚健康的佳品。现代人生活节奏快，工作压力大，常常处于亚健康状态。具体包含以下几点：

补气养血：当归、山药、枸杞子等成分具有很好的补血作用，而党参、黄芪则能补气，有效改善气血不足导致的疲劳、乏力等症状。

调理内分泌：天喜膏中的多种中草药成分如党参、黄芪、人参等，能有效调节女性内分泌，提高卵巢功能，增加受孕机会。

舒缓压力：膳精方天喜膏中的酸枣仁、百合、莲子等成分具有很好的安神作用，能舒缓紧张情绪，帮助缓解压力。

增强体质：膳精方天喜膏可补充备孕夫妻所需的多种维生素和矿物质，增强体质，提高免疫力，为新生命的孕育创造一个良好的内环境。