经历了二胎怀孕过程，加上最近身旁姐妹好友也陆续好〞孕〞中，艾小姐发现大家最常问她的是怀孕了那我这能吃吗？什么不能吃呢？所以就把孕程中比较忌口的食物汇整起来，也提供给一样的新手孕妇们当个参考囉！
一定不会碰的1、生菜
2、生鱼片
生食类主要是之前有看过相关报导，虽然我们成人的免疫系统很成熟，所以吃到未完全杀菌的食物时，还是有能力消灭病菌，而不会发病，但是肚子里面的宝宝，其实是非常脆弱的。如果今天吃进去的食物没有完全灭菌，而这些细菌进到肠胃道之后，如果只是透过血液或跑到身体其他部位或许都有足够的免疫力消灭这些细菌，但是万一这些细菌的落脚处是子宫内，甚至是胎儿的身上，而这些细菌也有可能会导致胎儿的感染。毕竟根据研究，早产儿有一半以上的原因与感染相关。可能是母亲的感染，也有可能是胎儿受到感染了。
3、咖啡
4、酒
5、不明药物
这几样大家应该都不会拿自已和肚里的宝贝开玩笑吧！不过咖啡的确是比较有争议的饮品之一啦，原则上是认为什么都不要过量就好，而知名妇产科医生也提出过，过去曾有动物实验研究得知，适量咖啡因不影响胚胎着床或胚胎发展，但孕妇1天不要喝超过5杯咖啡，否则将不利于婴儿的智育发展或造成他们的心理发展不正常。
6、木瓜
7、咖哩（至少前三个月不要吃）
8、薏仁，芦荟
9、麻油鸡
而这几样呢，木瓜则是含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。而且在东南亚国家像泰国，当地居民也会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于怀孕是不利的哦！而咖哩因为有含一些香料（有的有含红花这类活血的成份)会促进子宫收缩，因此有一说怀孕妇女不能吃而且容易上火的人最好也少吃咖哩啦。至于芦荟，看报导有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物是会造成流产的结果，所以当然是能避就避。而薏仁是算寒性的中药食材，当然对正常人来说有利尿去水肿的功用。但以中医来说薏仁在古书上曾拿来做为堕胎之用，食用后比较有滑胎的可能性，而且国外的实验研究也发现薏仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。麻油鸡当然也是偏补及上火的食物之一，而且每次回去产检，医生都会提醒中后期之后，别吃麻油鸡这类进补的锅物。中医师就有解释说，是因麻油会使人处在气血旺盛的状态，从中医的观点来看，吃麻油、人参等都容易导致胎热，若体质偏燥热者食用，将导致胎火过旺，可能会造成孕期出血也有可能导致流产。
所以啦，特别避开上述食物，反正不吃真的也不会怎样，生完再大吃特吃就好了呀!当然还是有很多食物也许也不适合孕妇食用，但只要留意像避免过于油腻与刺激性的食物以及过度加工的食品，其实怀孕没有这么可怜什么都不能吃啦！就是什么都适量不过量摄取，一样可以开心度过孕期的。
