除了身体上的准备，我们还要做好十足的心理准备哦~

首先应当消除忧虑感。一些年轻妈妈对怀孕抱有一种担忧心理：

一是怕怀孕会影响自己优美的体型；

二是怕分娩时会产生难以忍受的疼痛；

三是怕自己没有经验带不好孩子；

或是担心产后上班工作后无人照料孩子。

其实，这些顾虑都是没有必要的。

毫无疑问，怀孕后由于生理上的一系列变化，体型也会发生较大的变化，但只要注意按有关要求进行锻炼，产后体型很快就能得到恢复，产后修复也是很关键的哦。

事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行产后健美操锻炼的年轻母亲，身体的素质及体型都很好的恢复了原状并有所增强。许多著名的女运动员、女演员都曾生育过孩子，但他们的体型并没有太大的变化，身段仍然非常好，其关键原因就在于认真锻炼。

另外，分娩时所产生的疼痛也只是很短暂的一阵，只要能够很好的按要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。

第三，对育儿不用过分担心，没有谁天生就是育儿大师。在宝宝出生前后，多看育儿类图书，多向过来人寻求经验，新手父母很快也会成为育儿家。

如果担心产后无人照顾孩子，这个则需要宝妈和家庭成员好好沟通，这样也可以为宝宝出生做好准备。