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怀孕生子是大多数女性都要经历的一个阶段，虽然给生活带来一些不便，但是同时也会感受到幸福和喜悦。

为什么要备孕？而不是在毫无准备的情况下意外的怀出一个宝宝？

第一可以提高怀孕几率，第二可以减少流产率，第三保证母体和胎儿的健康，第四为这个即将到来的夫妻代表作增加一种仪式感。所以，科学备孕很重要。

有人呀，求子心切，今天同房明天就想怀孕；有人呀，备孕半年，戒烟戒酒，早睡运动，补充叶酸，可是并没有什么用，还是没怀上，于是就开始各种胡思乱想。

其实，在各种客观因素正常的情况下，能否备孕成功，最主要的一点就是：心态。所以我们要摒弃各种备孕时不正确的心态。

1.摒弃不良心理

很多人在不想要宝宝的时候，做好每一次避孕措施，想要宝宝了，就想着去掉安全措施后就可以立即怀孕。

很多人想怀孕一直怀不上，很多人不想怀孕却一击即中，尤其是电视剧里看到：男生酒后乱性后，女主过几天就怀孕了，这让我们更加觉得只要同房就会怀孕，好几个月不能怀孕就是不孕了。

其实不是这样的，在有正常性生活且不采取避孕措施的夫妻中，有20%~25%的女性会在1月内怀孕，75%~80%的女性将在6个月内怀孕，80%~90%的女性将在1年内怀孕。

对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月不一定百分百成功，而且卵子每月只排出一次，也就是说一对健康的夫妻在每个生理期也只有四分之一的机会能够受孕成功。

而不孕呢，其定义为女性在35岁以下的夫妻在不避孕情况下进行有规律的性生活12个月后受孕失败，以及女性在35岁以上的夫妻在不避孕情况下进行有规律的性生活6个月后受孕失败。

所以呀，别着急，慢慢来，一年的时间，确定好自己的排卵期，更能增加受孕几率哈。

2.不要给自己太大压力

决定生孩子是人生中的一件大事，怀孕后会给身体带来一系列变化，在孕前除了要做好物质、体力的准备，还要做好心理准备。

一提到怀孕这个话题，就会有很多压力，不管是外界的还是自身的，这都是难以规避的。但是我们改变别人，只能改变自己的心态了，夫妻双方都应该积极乐观的面对这件事，不要把怀孕当成一种目标，放轻松，有时候还真得顺其自然，着急也没用。所以，不如呀，在享受夫妻恩爱同房的基础上，在任由它怀孕与否吧！

孕前不要给自己太大压力，给自己设限要多久怀孕，孕后要接受怀孕这个事实，并做好充分的准备去迎接孩子的到来。剩下的，就是人在做天在看啦！当然，什么养成好习惯、戒烟酒、别熬夜、多锻炼、保持好心情这样应该铭记于心的生活方式我就不用多说啦，这都是备孕，哦不！日常生活中要遵守的好习惯！

听说点赞的小可爱会接好孕！