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疫情下孕产妇怎样调节情绪？我是一名孕妇，疫情期间每天都很焦虑，该怎么应对？

孕产妇处于生理和心理的特殊时期，在疫情影响下，更容易出现紧张、担心、恐惧、焦虑、压抑、睡眠差等情绪的不稳定，不利于自身健康和宝宝的安全。那么孕产妇该如何调节自己的情绪呢？

从行动上积极做好防控措施

进行常规产检时佩戴好口罩，做好个人防护措施。勤洗手，勤消毒，减少不必要外出，避免去人群聚集的地方。合理