怀孕是一种甜蜜的负担，在前3个月，孕妈一定要多多注意这些方面

怀孕，是一种甜蜜的负担，相信很多人都听说过结婚生子，尤其是在中国，传宗接代被认为是人生最重要的事情之一，很多父母之所以会催着你结婚，就是因为想要抱一抱孙女什么的，当然了，对于女性来说，尤其是对于恩爱的夫妻来说，孩子无疑是爱情的结晶，因此怀孕，尤其是在怀孕早期的时候，除了要忍受一些妊娠反应之外，还需要注意很多的事情，毕竟宝宝的第一道安全问题就是胎儿在孕早期的，如果做父母的不注意，很容易出现一些不好的状况，严重者甚至导致流产，因此在前三个月，孕妈一定要多多注意这些方面。

第一点：饮食清淡。

很多人都认为孕妈在怀孕早期的时候经常出现孕吐，这个时候如果没有充分的补充营养，会影响到宝宝的发育和成长，然而实际上并不需要担心这个，因为在怀孕的前三个月，基本上就是胎儿器官成型期，这个时候宝宝对于营养的需求并不多，所以几遍准妈妈出现严重的孕吐情况，也不会影响到宝宝的成长，所以这个期间孕妈其实可以按照自己的饮食喜好来，而且如果孕吐严重，也可以吃一些清淡的食物，例如清粥、青菜、水果等，等到孕中期的时候再补充营养也可以。

第二点：适当休息。

在怀孕早期，最严重的的事情其实就是孕妈们会出现最激烈的妊娠反应，这个时候回不间断的出现孕吐、疲劳等情况，而且会接连不断的出现，让准妈妈们非常疲惫，因此平常的时候就需要多多休息，尤其是要米面出现过劳、激烈运动以及情绪激动等情况，这些都是不利于孕妈以及宝宝健康的事情。

第三点：补充叶酸

可能有人会知道孕妇在怀孕期间会不由自主想吃酸的食物，但是至于为什么要吃就不明白了，其实这是因为在怀孕的前三个月期间，胎儿的神经发育系统是非常关键的时期，这个时候孕妈适当适时的补充一些叶酸，可以非常有效的避免胎儿神经系统畸形，对未来宝宝的成长影响深远，因此真正来说最好是在准备怀孕的时候就有计划的多吃一些含有叶酸的食物，例如说菠菜、芦笋、动物肝脏等等。

第四点：及时就医以及重视产检

十几年前的时候，由于生活条件的限制，当时很多的孕妈在怀孕之后是不会做孕检甚至有一点事情也不会选择就医，但是现在不同了，生活条件极大提升之后，更多的是能够简单方便的就医确诊了，虽说医药费贵了“一点”，但方便是真的，因此孕妈们一定要及时就医以及重视产检，避免出现意外情况的时候反应不及时等。

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