到了一定年龄要生宝宝，可不能没有任何准备就去实施哦！要做一个理智的粑粑麻麻，在怀孕前，做好“7个1”，让宝宝来到这个世界是幸福的！
制定1个和孩子的生活蓝图夫妻之间应该讨论有孩子后的生活，比如：“要准备些什么？出生后谁来带”等等。观察一下周围有孩子的家庭，寻找双方认同的养育方法。并且要做好心理准备，生了孩子后，你们将失去了宝贵的二人世界，将拥有热闹的1+1=3。
做1次身体检查如果你们双方已经考虑清楚要宝宝后，那么你和他需要去做一个孕前检查，以确认身体是否适合受孕，两人身体都健康，是孕育孩子的基础。
留下1年准备时间如果想怀孕，给身体、心理、经济留出一年时间做准备，在这段时间内，你们要多留意关心四周新生宝宝的父母，从中学习和总结，并且还能了解到孕前该准备什么。
养成1个健康的生活习惯从你打算备孕开始，就要实施健康的饮食习惯、科学的锻炼，并且每天保持好心情。保证摄取足够的营养，以及步行30分钟，这可以维持身材。还要戒烟戒酒、切勿熬夜。
找1所医院你们要综合自身的需求、经济条件、医院的医疗水平，来为自己选择一家医院。为了自己的身体，医院，医院的服务水平，能否提供人性化的孕期保健服务。
停用1种避孕方式由于口服的避孕药主要成分是激素，其功效比天然性激素强数倍，并且口服的避孕药吸收和代谢时间比较长，6个月后才能完全排出体外。所以，停止服用避孕药6个月后才能进行怀孕。
服用1种叶酸补充剂有研究学家发现，如果准妈妈体内缺乏叶酸，则会导致胎儿早产。所以在你打算怀孕前3个月，就该制定每日补充适量叶酸的计划。
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