朱子养生导语
孕前准备工作，女人怀孕前准备，男人怀孕前准备孕前准备工作1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐
孕前准备工作
1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。
2、接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
3、把你心爱的宠物托付给亲友。
4、检查有没有弓形体等感染。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
女人怀孕前准备
女人怀孕前要准备些什么呢?孕前准备能为小宝宝的成长打下良好的基础，快来了解一下吧，做到有备无患哦~
