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孩子是父母的希望，也是爱情的结晶。怀孕生子是上天赋予女性朋友的一项特权。而妈妈对于孩子的爱与保护也是一种天性。对于妈妈来说，不仅需要在小宝宝出生之后，给予她更多的关爱和呵护。在整个孕期，对于胎宝宝的健康和安全也尤为重要。

怀胎十月，一朝分娩。怀孕对于女性朋友来说是一个比较漫长的过程。而在在整个孕期当中。也有很多的注意事项。尤其是在怀孕期间，有几个不安全期更需要孕妈妈多多注意。那么对于女人来说，怀孕之后保胎到几个月就安全了呢？关于孕期安胎的小技巧，不妨了解。

女人怀孕后，保胎到几个月就安全了呢？

相信很多人都知道，在怀孕后的前12周，也就是前3个月，腹中胎儿发育还没有成形，所以也是比较危险的一个阶段，在这期间，女性朋友一定要养成良好的饮食和作息规律，而且尽量保证充足的睡眠，避免身体过于劳累，保持轻松愉悦的心情，对安胎有一定的帮助。

而在怀孕后三个月的时候，由于胎儿体积过大，孕妈身体变得比较笨重，所以也需要注意，而且在孕晚期很可能会出现宫缩或者胎儿早产等现象，孕妈妈也一定要多加注意保胎。其实女性朋友怀孕后，若在身体和胎儿健康状况允许的情况下，到了孕12周之后才算安全期，这个期间可以适当的散散步，做一些舒缓性的运动。但是怀孕期间并没有绝对安全的说法，所以无论是在饮食还是日常的生活作息习惯，各方面都要注意。

孕期安胎小技巧，不妨了解

怀孕期间为了安胎，孕妈妈应该尽量避免药物的摄入，同时在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意在饮食方面添加营养，对于胎儿吸收营养物质，促进胎儿发育有一定的帮助作用，而且女性朋友在怀孕早期和怀孕后期的三个月尽量避免同房，在怀孕中期的时候也可以选择合理的夫妻生活，但是动作一定要温和。

到了孕中晚期的时候，女性朋友在睡觉的时候也一定要注意自己的睡姿，若选择左侧卧或者左侧躺的方式，而且选择在后背靠一个垫被，对于缓解失眠和避免孕期失眠身体浮肿的现象有一定的帮助，准妈妈若想减少孕期疲劳感，日常多走动，保证充足的睡眠，对于安胎有一定的好处。

睡眠对人体来说非常重要，足够的睡眠对宝宝发育十分的游戏，所以孕妈妈在夜间的时候，睡眠应该尽量保持在8~9个小时，而且在整个孕期也要注重营养的摄入，膳食均衡不挑食，同时注意避免营养过剩，对胎儿发育和安胎都有一定的好处。

以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，若有好的意见或建议，欢迎在下方评论和留言。

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