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关于孕期需不需要忌口这事，我讲了很多，孕妈们自己听过也看过不少，各路谣言类似于：
孕妇不能吃螃蟹，吃了会流产；
怀孕最好不要吃虾，否则宝宝的眼睛会变小；
兔肉不能吃，不然生出来的孩子会变成兔唇；
孕妇吃了鸡爪，生出来的孩子不仅爱抓人，而且手指也会多长；
怀孕不能吃羊肉，否则宝宝会得羊癫疯；
怀孕不能吃火锅、不能吃冰激凌、不能吃西瓜、水果要热一下再吃
......
这样的传闻菌菌能列几百条，菌菌也辟谣过不止一次。很多孕妈都在粉丝群里问，“既然有关于孕期要忌口的说法，那菌菌你能不能给我们说一下孕期那些真正不能吃的食物，我们也能少踩坑”。于是菌菌专门查证了资料，总结了四个容易引起胃肠不适的食物，孕妈们在今后的饮食上可以注意。
1四季豆有毒的部位：两头或者两侧
豆角中的四季豆毒性最强，两头尖部和豆荚两侧的荚丝里，含有皂苷和血球凝集素等，它们会刺激消化道黏膜，进入血液后破坏红细胞和凝血功能。吃了生的四季豆，很容易引起呕吐、腹泻等中毒症状。
十月菌说四季豆在烹调前，要掐去头部，去除荚丝，在烹调前最好在清水里煮一下，炒的时候要炒熟，直到豆角变蔫软，颜色由鲜绿变为暗绿才可以吃。同样需要在清水中煮沸再吃的，还有下面这个食物。
2鲜黄花菜有害部位：根部
鲜黄花菜的根部聚集着大量秋水仙碱，秋水仙碱本身无毒，但是进入人体后被氧化成有毒的“二秋水仙碱”，它们破坏细胞分裂能力，令细胞快速死亡，并引起胃肠不适、腹痛等症状。
3土豆有害部位：表皮和芽
发芽的土豆中含有龙葵碱，（又称茄碱），它会刺激胃肠黏膜，对大脑的呼吸中枢和运动中枢有麻痹作用，对红细胞有溶血作用，食用后容易引起慢性中毒。
十月菌说土豆尽量削皮后在清水中浸泡，烹调的时候可以放些食醋。发芽或者变绿的土豆直接扔掉，孕妈们要避免食用。
4红薯有害部位：皮
红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，带有有毒的甘薯酮和甘薯酮醇同时感染黑斑病菌。菌菌曾经见过有人专门吃有黑斑病菌的部位，并认为那种有营养，但实际上误食后，很有可能损伤肝脏，严重的甚至会引起呼吸停滞。
十月菌说孕妈在选购时，尽量选择表皮规整完好并且没有黑斑的红薯。如果不小心买了长黑斑的红薯，让老公剥皮后仍然可以吃，另外我再强调的一点黑斑病菌并不会影响署肉，人民网发布过一个实验：黑斑部位1厘米外的薯肉就已经检测不到甘薯酮和甘薯酮醇了。
孕妈们在怀孕的特殊时期，对于食物健康这一方面的把关必须得特别严格，如果没有专业医生或者孕期指导书，很容易被流言影响，怀孕已经很辛苦了，就更不能在饮食上亏待了自己。为了让孕妈们在孕期里能吃好，菌菌专门给孕妈们制作了一份膳食宝塔。
菌菌还专门总结了一条孕期饮食口诀，以及一日三餐该怎么吃，吃多少，方便家人烹调，一次性解决孕期所有的饮食问题。
为了让孕妈们在生活中更方便操作，菌菌把这些孕期饮食搭配全都写在了《十月菌为你十月呵护》这本书里，医院的医生，将孕期会遇到的所有问题和指导都写在了这本书里。
封面展示全书囊括了孕期必经的四个过程：备孕——怀孕——分娩——产后，
在这本书里，你不会看到一个生涩的医学专用术语，更不会出现看完不知道怎么做的情况。菌菌用最简单易懂的文字，并结合轻松幽默的漫画图景来讲解，内容生动有趣，而且不会产生视觉疲劳。
漫画内页展示你是否因为过来人的经验之谈，怀孕后就失去选择的权利；
你是否因为家人过度的关心，不知道听谁的而迷茫；
你是否因为看了网上不靠谱的指导，结果差点导致流产；
你是否因为读不懂医学术语，医院折腾；
......
现在，你完全可以不必再受这些苦，菌菌在做这本书的时候，就是考虑到了孕妈处在一个被家人围绕的环境里，不好意思反驳。没有关系，你不知道怎么说的话，菌菌替你说，你不知道怎么做的时候，有这本书代替菌菌指导你，发生任何事，菌菌都一直在你身边。
价格：原价
十月菌限时特惠：98＝两包纸尿裤
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售后问题
Q1：购买后多久发货？
A：特卖当天起24小时内发货，港澳台暂时不发。
Q2：包邮吗？
A：当然，全国包邮。（西藏新疆也包邮）
Q3：发什么快递？
A：默认百世快递，暂时不接受指定快递。
Q4：如果购买后有问题怎么办？
A：支持7天无理由退换货，详细规则参见
