夏天的脚步渐渐临近，大量新鲜的水果蔬菜也纷纷上市......但是小编想问的是，“大快朵颐”的同时，孕妈妈们，你们真的把果蔬上的农药都洗掉了吗？
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为了让各位准妈妈吃的更放心，医院权威的妇产科主任——李主任，介绍了5个将果蔬真正洗干净的小妙招，一起来看看吧！
一、常见的清洗方法：
盐水泡
许多人会通过盐水泡，来清洗果蔬上的农药。对于一些特定的、残留的农药，是有效的，但是效果是有限的，而且还会影响口味。
碱水泡
这种方法只对某些残留农药有效果，但是同上述的盐水一样，效果也是有限的。
淘米水、面粉水
用带有颗粒物的水，通过摩擦，起到清洗果蔬的作用，可大大提高清洗的效率；如果仅仅是浸泡，那么效果也不大。
二、更适合孕妈妈的健康、有效的清洗方法：
1、清水浸泡
清水浸泡至少10分钟，然后进行清洗，可将果蔬上的污染物、残留农药洗去大半；也可在清水中添加少量果蔬清洗剂，洗净之后再用清水冲洗2~3次。
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2、去皮
虽然有些农药会侵入皮内，但是也仅仅是在表皮层，所以建议大家可以去皮吃。虽然专家说果皮是水果中最营养的部位，但是现在食品质量令人担忧，黑心摊贩甚至为了水果好看，而在表面打蜡，所以，去皮吃，更安全！
3、贮存一段时间
随着时间的流逝，果蔬上残留的农药会分解成无害的物质，所以对于一些能够保存的果蔬，建议大家贮存一段时间，最好存放15天以上再食用。
4、加热
温度的升高，会加快农药的分解，所以对于一些难处理的果蔬，可先清洗一下，放入沸水中2~5分钟取出，再用清水冲洗1~2次，就可以啦！
5、太阳晒
实验证明，经过太阳晒的蔬菜，残留的农药会相对减少一些。
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