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优生是婚姻和家庭重要的一环。

优生是利用遗传学原理，研究如何用有效手段降低胎儿缺陷发生率。

备

孕

项

目

：

●接受婚前检查；

●选择最佳生育年龄；

●接受孕前检查；

●防止发病期间受孕；

●接受遗传咨询与了解胎儿健康状况；

●做好孕期保健；

●进行定期产前检查；

●保持良好的心情；

本文主要分享备孕常规知识，包括生育年龄、怀孕时间间隔、遗传病风险认识及评估、备孕期及孕期用药知识。

最佳生育年龄

最佳生育年龄为女性23-30岁、男性24-30岁，这个年龄段生育能力最强。

≥35岁为女性生殖高龄，随年龄增加，自然流产风险增加，妊娠率和活产率显著下降，各种妊娠合并症、并发症及新生儿出生缺陷风险上升。

哪些高龄女性不适合妊娠或再次生育？

●女性年龄大于45岁；

●过度肥胖；

●既往妊娠剖宫产瘢痕缺损较大，形成大的憩室，软产道裂伤，产后抑郁，既往有严重的产科并发症；

●既往妊娠期有高血压、先兆子痫、前置胎盘、胎盘早剥、羊水过少或过多、FGR、ICP、GDM等；

●合并高血压、心脏病、糖尿病、血栓性疾病、肿瘤、肝肾功能不全、遗传性疾病等。

高龄孕妇孕期注意事项

1、改变不良生活习惯，包括戒除毒、麻药品，改变吸烟、饮酒行为，调整饮食结构，适当运动，调整体重。

2、孕前3个月开始补充mcg(微克)叶酸或含有mcg叶酸的复合维生素，预防胎儿神经管畸形。

3、避免使用可能影响胎儿正常发育的药物，同时要脱离有害环境。

4、怀孕后规范产检，有高危因素者，酌情增加次数。

35岁以上孕妇因为多种染色体异常的风险高，建议进行染色体检查(羊水穿刺或脐血穿刺)来排除。

高龄产后恢复注意事项

怀孕、分娩对女性身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道。

而高龄孕产妇的恢复能力较年轻妇女减弱，产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。

因此高龄孕产妇产后更需要及早