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怀孕初期要好好休息，注意保暖不感冒，不要做剧烈运动。特别需要注意的是，为了不扭伤腰部，不引起先兆性流产，孕妇不可以腰部过度用力或搬运重物。怀孕期间必须禁止有性生活，以免造成严重后果。饮食上不要吃辛辣刺激和冰冷食物，可以在医生指导下补充叶酸和钙片等，可以预防胎儿畸形，补充身体营养。日常也可以选择通过蔬果补充维生素。另外，医院进行妊娠检查。孕检可以清楚了解胎儿生长发育情况，有效避免先天性疾病的发生。#一起谈健康#