说到怀孕，近期最大的喜讯莫过于“太阳女神”谢娜怀孕的消息了。
9月26日张杰在微博发消息称：“今年的结婚纪念日，我们有了最好的礼物，娜娜，辛苦了，永远爱你~们，你们都是我的宝贝”！正式对外公布了谢娜怀孕的喜讯。
随后，谢娜也立刻给与回复，将此喜讯正式确认。
消息一出就燃爆了整个娱乐圈和全国的吃瓜群众，各路明星和网友也都纷纷送来祝福！
并且据知情人士透露，谢娜有可能怀的还是双胞胎哦！小乐酱为这喜上加喜，再次祝福祝福加祝福啦！
不过说到怀孕，你知道有哪些事情是前期需要准备和注意的吗？记住下面这几点包你受益终身！
01准备工作
孕前先做检查
孕前检查是必做的准备工作之一，时间最好选择在要宝宝前的3到6个月进行检查。
02准备工作
提前吃叶酸
尽量在孕前3到4个月就开始每天服用叶酸，从而降低神经管畸形和唇裂胎儿的情况发生。
03准备工作
孕前加强锻炼
当你准备要宝宝时，提前半年的时间就要开始加强自身体质的锻炼，当你能保证自己的身体健康时，宝宝身体健康的几率也自然就会增高，并且体质还可能会优于一般的儿童！
04准备工作
排卵期的时间拿捏好
孕前准备工作最重要的一点，就是把排卵期的时间算好。因为女性在排卵期是最容易受孕的，如果能选到排卵日就再好不过了！（女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。）
注意事项一戒烟戒酒
最好在准备要宝宝的前一年，男女双方就都戒掉烟酒。烟酒不但会影响精子的质量，而且因为烟酒能通过胎盘，所以对于胚胎的发育会造成影响，严重的还会导致胎儿畸形和智力下降！（如果你是怀孕后才发现，建议定期做彩超检查胎儿情况。）
注意事项二合理搭配饮食
一个合理的饮食搭配能够帮助男女双方保持一个良好的身体状态，当身体的状态改善好了，怀孕的几率自然也就增高了！但注意要避开辛辣、冰冷的食物。浓茶咖啡也不行！
注意事项三尽量不与宠物相处
宠物虽然平时也会传播一些细菌，却并不会对你的生活产生什么影响。不过当你想要宝宝时，宠物产生的细菌弓形虫预防不好，就可能会造成胎儿畸形。如果你真的很喜欢宠物，还是想要养的话，除了要给自己做一个弓形虫抗体检查，还医院打预防针和做检查。
注意事项四远离不安全环境
如果工作中经常受到辐射，在准备受孕期间，可以选择一些防辐射的衣服穿。尤其是准妈妈在生活中应尽量避开接触染发剂;在办公室应每隔3小时活动一下身体，去户外或窗边呼吸呼吸新鲜空气。
怀孕不是一件小事，它对一个女人而言代表的不只是一份传承、一份责任，还代表了女人即将步入人生的下一个阶段，加入到妈妈的行列中担负起更多的责任。
小乐酱在此提醒现在、将来，所有要加入到妈妈行列中的女性朋友。
怀孕非小事，准备提前做！
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