孕期禁忌
当孕妈知道自己怀孕时，婆婆、七大姑八大妈，加上老爸老妈凑在一起纷纷提供心得，说这不能吃，那不能吃，搞得自己心惊胆战的。
这些传统的禁忌哪个是对，哪个是错呢？还有哪些东西是不能吃的？
传统禁忌不能吃生冷、寒冷的东西，如雪糕、饮料、西瓜等，容易造成流产。（错）
这是没有科学依据的，如果孕妈吃了凉性的东西，最好先别吃，不过对胎儿是没有影响的。
孕期要多锻炼，不能矫情，不然孩子太大，生产的时候容易造成难产（错）
孕期要锻炼，但是要适度，根据自身的情况来进行，不然会伤到肚子里的小宝宝。
孕期运动，孕期瑜伽之类的活动，孕妈请在专业人员的指导下进行，并不是所有的孕期运动都适合每一个孕妈的。
医学饮食孕妈在饮食方面，要根据有医学根据
1避免有咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
2避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
3禁止过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取-微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
孕期防畸形，产检最重要
孕期不仅要注意饮食禁忌，更要做好产检，很多孕妈觉得自己没吃什么不该吃的东西，孕期检查那么麻烦的，少做几次没事吧！
这可大错特错啦，产检一定要按时做，因为你的宝宝在成长，每个时期的情况都不一样，为了预防畸形宝宝，请做好产检。
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