要孩子、生孩子、养孩子，是许多年轻小夫妻的人生必修课。

但这些新手爸妈们在怀孕这件事上多多少少都有些焦虑：

有的人长期备孕却总得不到想要的「惊喜」；

有的人担心自己身体素质不够好，迟迟不敢要孩子；

还有的人被生活的压力压得喘不过气，想到怀孕也是有心无力。

……

其实呢，想要顺利怀孕，除了一定的「幸运值」，科学的备孕方法也是必不可少的。回想起来，十多年前，很多人好像也没什么「备孕」的概念，但是现在，越来越多的人开始认识到科学备孕的重要性。如果你已经准备好了孕育一个新生命，有什么事情是需要提前准备的呢？

提前规划了解

才能促进好孕优生

图片来源：图虫创意备孕不是停止避孕就够了，有些事孕前一定要做到位，这就像开花结果，种下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大。很多事等怀孕后才开始准备就晚了。所以准爸妈给未来宝宝的第一份礼物就是好好备孕，提前把自己的身体状态调整到最好，最大程度保证准妈妈和未来宝宝的健康。就拿孕前检查来说，它能通过一系列检查发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险，有问题提前应对，避免怀孕后陷入两难境地。比如准妈妈要做阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫双附件的超声检查和乳腺超声等检查，而ABO溶血检查却是没必要做。图片来源：图虫创意如果没有提前了解相关备孕知识，很容易发生花了钱但检查却没做到位的情况，或者做了不必要的检查，徒增焦虑。除了常规的孕前体检外，需要提前了解的知识还有很多。丁香妈妈发现，从考虑怀孕开始，各位准爸妈们面临的问题可谓是五花八门：

有些准妈妈开始格外注意饮食，担心要忌口，又担心吃少了；

有些女性体重反复减不下，担心影响备孕成功率；

还有人染完发后发现自己怀孕了，因此非常担心影响宝宝健康；

除去这些最普遍的问题，还有部分女性要面对的问题更为棘手：流产、胎停、怀不上，医院医生也说不清为什么......

福利来啦！

为了帮助更多准父母科学备孕，丁香妈妈邀请了北京大学医学部妇产科博士、卓正医疗妇产科医生牟田，一起制作了这款：《科学备孕指南》内容涵盖日常护理要点、必做检查梳理和特殊怀孕问题的应对，不让新手爸妈错过怀孕良机，帮助女性掌握生育主动权，轻松怀上健康宝宝。专栏包括7大精品小课，4张知识清单现在全部免！费！送！扫码就能领，不花钱~长按识别下图