当女性备孕成功怀上宝宝以后，那么准妈妈在怀孕期间，虽然是孕妈一个人吃饭，但吃的却是两个人需要补充的营养。大家也都知道，准妈妈到了怀孕中晚期以后，这个时候的宝宝就会迅速的开始成长发育，那么准妈妈在怀孕期间就要多吃一些有营养的食物，只有这样才能使宝宝更加健康的成长发育。并且如果准妈妈在怀孕期间会出现这4种现象，这4种现象及事实说明缺钙了，孕妈要及时补钙！

怀孕期间，孕妈身体有这4种症状，可能是“缺钙”了，别忽视了

1、腿脚抽筋

大部分的女性在怀孕期间，尤其是在怀孕五六个月左右的时候，尤其是到了凌晨五点左右，会出现腿部抽筋的现象，这就有很多的女性都会怀疑，为什么会出现腿部抽筋的现象，那白天的时候又没有做任何的家务，也没有任何的劳累感？其实准妈妈你们知道吗？

胎宝宝到了怀孕中期以后，宝宝就会迅速的开始成长发育，并且这个时候宝宝的骨骼也在迅速的成长，而大家也都知道，胎宝宝在准妈妈肚子里的时候，是通过准妈妈吃的营养成分来获取营养的，所以这个时候的胎宝宝已经把孕妈体内的营养成分给吸收掉了，并且没有可以使胎儿吸收的营养成分，所以准妈妈会出现这种现象。所以大姨妈出现了这种现象，要及时补钙以免影响到宝宝的健康发育！

2、关节疼痛

如果准妈妈在怀孕期间经常出现关节疼痛现象的话，那么这很有可能是宝宝缺钙的表现，因为胎儿在准妈妈体内的时候是以需要吸取钙物质，而这些钙物质是需要在准妈妈的体内所吸收的，这样就很容易造成准妈妈在怀孕期间经常出现一些钙不足的现象。所以准妈妈在怀孕期间，如果经常出现关节疼痛的话，那么准妈妈要及时补钙，并且在吃完钙片，或者是含有钙元素的水果以及蔬菜等，这种现象就会得到缓解！

3、牙齿松动

如果女性在怀孕期间，经常出现牙齿松动现象，并且感觉吃什么东西都会有牙变软现象的话。那么，这很有可能是孕妈妈体内缺钙了，因为只有孕妈体内缺钙以后，才会导致牙齿坚固程度降低的现象。

4、失眠多梦

如果准妈妈在怀孕期间经常失眠，或者是睡觉的时候经常做梦的话，那么这样是会影响到准妈妈的睡眠质量，使准妈妈的睡眠质量降低，这样对宝宝的健康发育是很有影响的，并且这种现象也是说明准妈妈缺钙了，如果准妈妈能够适当的补充一些钙物质的话，可能会有所缓解，但如果在吃完钙片以后，还经常出现这样的现象，那么准妈妈医院做个检查！

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